Alla massage tekniker är inte skapade lika. Detta är ett mycket sant uttalande när man tittar in där massage är rätt för dig. Tyvärr, eftersom du är mer benägna att generalisera saker och bara beskriva en knut i ryggen så smärtsamt och inte vet den verkliga orsaken, är det svårt att göra detta på egen hand. Det är viktigt att gå till en expert för att öka din utbildning massage och komma med en lösning på de problem som uppstår i kroppen. För att göra detta på ett effektivt sätt behöver du en terapeut som kommer att tillämpa rätt behandling vid rätt tidpunkt och som har den kompetens och erfarenhet för att backa upp det. En sådan behandling kallas sport massage som givetvis hjälper till med smärtlindring. Det används för att hjälpa dig att maximera din rörlighet och förbättrar din prestation oavsett vad din nuvarande konditionsnivå är. Det kommer att finnas specifika tillämpningar av olika massage tekniker, olika protokoll, och utnyttjande av styrketräningsalternativ huvudmän för att uppnå dina individuella mål. Du kommer också att lära dig om din egen kropp och hur man kan förbättra din syn på din kroppskännedom och sätt att förebygga framtida skador. Terapeutisk massage eller sport massage innehåller tekniker som medhjälpare i organ naturliga läkningsprocess genom att avlägsna avfall från insidan djup vävnad, rehabilitera muskler och senor och oxiderande mjuk vävnad med näring. Terapeuten kommer att lägga mer kraft i specifika punkter på ömhet annars känd som brytpunkt terapi. Huvudsyftet är att mobilisera den vävnad som kan uppnås med hjälp av någon modalitet av massage. Det kan finnas mer tryck än traditionella svenska massage för att rikta de drabbade områdena. Det kan även finnas fler tekniker involverar upprepade djupt tryck till vävnaderna för att bryta ned de sammanväxningar eller mildra ärrvävnad från en tidigare skada. Liksom all massage, inkorporerar sport massage den fysiska, psykologiska och fysiologiska att uppnå systemets balans. Men det är viktigt att du väljer en terapeut som tar hänsyn till att alla är unika och annorlunda och det finns olika karosseri tekniker och behandlingar som måste tillämpas för att få den maximala terapeutiska resultatet. Som nämnts ovan sport massage innebär många tekniker kropp arbete som innefattar tre aspekter av en atletisk träning regim, pre-event, efter händelsen och underhåll. Mest atletisk aktivitet innebär konsekvent användning av vissa muskelgrupper som kan orsaka muskel obalans och kan även leda till skada. Sport terapi används främst för att lindra uppbyggnaden av stress och spänningar som uppstår i den mjuka vävnader i kroppen under fysisk aktivitet och håller kroppen i optimalt skick. Pre-evenemanget syftar till att minska skador och förbättra prestanda genom att förbereda kroppen för aktivitet genom att värma upp och stretching mjukvävnad. Post-evenemang fokuserar på vävnad normalisering och reparation, främja psykisk och fysisk avslappning och minskar återhämtningstiden. Det hjälper också till att avlägsna metaboliska uppbyggd hjälpa till att lindra kramper, ömhet, och muskler tension.Maintenance fokuserar på spända och utmattade muskler från överansträngning. Det hjälper att främja flexibilitet, återställer nervsignaler till musklerna så vis minska eventuella strukturella obalanser och ersättning och ökar näringsrik blodflödet behövs för frisk muskeltonus. Så oavsett om du bara letar efter en må bra massage eller en djup sport vävnad massage som kommer att hjälpa idrottare i dig, är det viktigt att leta efter en kunnig person som förstår dina behov och brinner för det de gör. Kontrollera också att de har avancerad utbildning och erfarenhet för att hjälpa dig med underhåll, återvinning, smärtlindring och kroniska problem muskler för att öka din prestation och förbättra ditt totala välbefinnande.
