Klimakteriet är den permanenta slutet på menstruation och fruktsamhet, definierat som inträffar 12 månader efter din senaste menstruation. Klimakteriet är en naturlig biologisk process, inte en medicinsk sjukdom. Trots detta kan de fysiska och rörliga symptom på klimakteriet störa din sömn, sav din energi och åtminstone indirekt utlösa känslor av sorg och förlust. Hormonella förändringar orsakar de kroppsliga symtomen vid klimakteriet, men vanföreställningar om klimakteriebesvär övergången är delvis att skylla för de rörliga sådana. Först, betyder klimakteriet inte slutet är nära du fortfarande har så mycket som halva ditt liv att gå. Andra, klimakteriet kommer inte släcka din kvinnlighet och sexualitet. I själva verket kan du bli en av de många kvinnor som tycker att det är fördelaktigt att rubba om graviditet och perioder. Orsaker till MenopauseMenopause händer på grund av en kraftig minskning av kvinnliga hormoner i kroppen. Forskarna vet inte vad som utlöser äggstockarna slutar fungera och hormon nivåer för att ändra [Figur 1]. En kvinnas menstruationscykel påverkas av ett komplext system av hormoner. Det är en förändring i dessa hormoner som orsakar klimakteriet till occur.Two ämnen - som kallas luteiniserande hormon (LH) och follikelstimulerande hormon (FSH) - starta processen med den månatliga menstruationscykeln. De släpps ut i blodomloppet genom hjärnans hypofysen, och signalera äggstockarna i det reproduktiva systemet för att producera de kvinnliga könshormonerna östrogen och progesteron. Östrogen och progesteron arbetet med att förbereda kvinnans kropp för eventuella pregnancy.Symptoms i klimakteriet värmevallningar och nattliga svettningar Depression Humörsvängningar torr hud och hår Ångest Sömnlöshet Viktökning vaginal torrhet Bentäthet förlust Förändringar i libido och sexuell enjoymentTreatment av MenopauseSome av de förändringar i klimakteriet kan lindras genom att ge ersättning östrogen i stället för det hormon som inte längre görs av kroppen. Beslutet att ta östrogen substitut (ERT) eller hormon ersättning (HRT), vilket är en gruppering av östrogen och progesteron, bör vara ett individuellt alternativ. En kvinna och hennes läkare systematiskt bör diskutera fördelar och risker före lanseringen therapy.In senaste åren, har rekommendationer för att ta HRT förändrats. Även HRT har visats vara enastående för att lindra värmevallningar och förebygga benskörhet-fraktur, kan det orsaka liten ökning av risken för andra problem såsom hjärta misshandel, stroke och bröstcancer. Nya studier har också visat en liten ökning av risken för stigande dementia.Boil några morot frön i en glassful mjölk. Drick denna mjölk med motivering frön i det på en daglig basis. Det är mycket användbart i menopause.Home botemedel för Menopause1. Under klimakteriet, det finns en chans att osteoporos situation på grund av förlust av kalcium. Därför tar tillräckligt hand om ditt kalciumintag. Livsmedel rika på kalcium är: mjölk och mjölkprodukter, ost, bönor och peas.2. Drick rödbeta juice dagligen eller inkludera den i sallader. Detta är en effektiv hem rättsmedel för menopause.3. Inkludera hälsosamma och dietmat i din kost under klimakteriet. Mineraler som kalcium, magnesium blivit saknas under detta, är alltså kost rik på dessa råvaror och vitaminer, speciellt vitamin D, högt optional.4. Ät gröna bladgrönsaker, frukt, spannmål, groddar, mjölk och ost. Nyberedd fruktjuice är mycket frivilligt under denna period.5. Slidan blir torkade och orsaka smärta under och efter klimakteriet uppnås. Postmenopausala kvinnor ska svälja minst 8-10 glas vatten och ytterligare vätskor som nygjord juice. Emellertid, koffein, bör alkohol vara avoided.6. Soy livsmedel är också förplikta i att öka mängden östrogen i kroppen. De kontrollerar kolesterol, gör ben starka och förbättra värmevallningar .. 7. Linfrö är en annan användbar hem rättsmedel för behandling av klimakteriet.
