Stadier av Coping med en Death

Sorg är en mäktig känsla och en naturlig reaktion på förlust av något eller någon som du älskar. Experter är överens om att det finns flera stadier av sorg, men det exakta antalet steg, beroende på expert, varierar från fem till sju. Varje person upplever dessa steg på olika sätt beroende på personlighet, livserfarenheter, tro, coping stil och ens ålder. Det finns ingen rätt sätt eller tidsplan för sörjande. Chock eller Misstro

Efter att ha mottagit nyheten om dödsfallet av en nära anhörig, många människor känner sig stel i början, svårt att tro att det har hänt. Det kan vara en känslomässig tid med känslor av djup sorg, är tomhet, förtvivlan och ensamhet.
Denial

Denial annat skede liknar misstro. Du kan berätta för dig själv, "Detta kan inte hända!"
Ilska

Ilska kan variera från mild irritation för extrem vrede och raseri. Människor ofta rikta denna ilska på förlorade älskade, på sig själva eller utåt - på främlingar, läkare eller Gud När hantera döden av en
Bargaining

. älskade, kan du försöka att förhandla med en högre makt, ber om saker som ska göras rätt om du gör något i gengäld.
Guilt

Om du har genomlevt en olycka som orsakade någon annan att dö, kan du känna efterlevandepension skuld. Du kanske undrar, "Varför inte jag dör istället?" Du kan också känna skuld att man inte kunde förhindra döden, eller att du kände lättnad om din älskade dog efter en långvarig sjukdom. Det är vanligt att känna skuld över något du kanske - eller kanske inte - har sagt eller gjort innan din älskade dog Addera Depression

Depression kännetecknas av. en brist på omsorg, eller förlust av intresse, är i vad som händer i ditt liv. Du kan känna djup sorg eller hopplöshet, samt extrem trötthet och andra fysiska symptom. Det finns olika nivåer av depression. Om du är extremt deprimerad eller funderar på självmord, söka professionell hjälp omedelbart. Vid överlämnandet Addera Acceptance

, kommer en person till en förståelse att händelsen hände, det finns ingenting som kan göras för att ändra det och att livet måste gå vidare. När du har nått detta stadium, kommer du att känna fortfarande ledsen och saknar din älskade, men du kommer att inse att den person som dog vill att du ska leva ett lyckligt och meningsfullt liv.