Stadier av Återställa från döden av en älskad

död ett älskat en är aldrig lätt att bearbeta och förstå de olika stadierna av sorg och förlust kan stöd i att arbeta din väg till återhämtning. Först definieras av Elizabeth Kübler-Ross i sin 1969 bok "On döden och döendet," dessa stadier av sorg inte alltid förekommer i ordning och ibland blandas med varandra. De är dock universell, och kunskapen om dem kan förhindra känslor av isolering. Denial

Den första etappen av sorg, förnekelse, är ett resultat av chocken av att förlora en nära anhörig. I detta skede kan du inte acceptera att din älskade är död. Du kanske inte kan säga att din älskade är "borta", och du kan känna att han är på något sätt fortfarande närvarande. Du kan föreställa dig samtal med din älskade. Detta normal fas av sorg vanligtvis inte särskilt länge.
Ilska

Ilska resultat från smärtan kändes som en följd av döden av en nära anhörig. Du kanske frågar dig själv, "Varför just jag?" eller "Varför just han?" Du kan känna dig arg på den som har dött, eller ens på dig själv. Du kan känna som om hela universum är på något sätt ett rally mot dig. Du kan söka efter någon att skylla för förlusten. Exempel på personer som åtnjuter livet kan orsaka ytterligare smärta och förbittring.
Bargaining

I detta skede kan du hitta dig själv att försöka förhandla med en högre makt. Till exempel kanske du känner att om du ändrar ditt beteende eller delta i en viss aktivitet, din älskade en kommer att ges tillbaka till dig. Addera Depression

I mitt i depression, kan livet tyckas meningslöst och utan hopp. Du kan hitta dig själv bortkopplad från saker, aktiviteter och människor du en gång hade. Det kan finnas en känsla av domningar, vilket ibland ger vika för sorg och ilska. Denna fas kan ibland leda till självdestruktivt beteende och självmord, så om du upptäcker att du är helt överväldigad, söka hjälp från en familjemedlem, vän eller läkare Addera Acceptance

Acceptans uppstår när du äntligen inser att din älskade är borta, och att det finns inget du kan göra åt det. Du börjar lära sig att leva utan den personen, och du börjar se att det finns hopp och att livet har en poäng. Ilska och sorg börjar avta, känslor blir lättare att hantera, och healing verkligen börjar. Det är i detta skede att återhämtningen börjar bli en realitet.