Steg-för-steg Hemma Kolon

Doing colonics hemma kan göras effektivt och ekonomiskt hemma. De viktigaste saker du behöver är en återanvändbar lavemang påse (beställa online eller köpa i de flesta apotek eller medicinska förråd leverans), filtrerat vatten och probiotika. Colonics involverade placera vatten i kolon eller tjocktarmen, för att avlägsna lagrat avfall. Fördelarna är befrielse från oegentligheter, bättre matsmältning och att kunna absorbera mer av de vitaminer och mineraler från maten du äter. Probiotika etablera vänskapliga flora att hålla matsmältningen brummande. Innan Colonic

stället gör en at-home kolon efter att ha ätit buffémat i dagar, i stället planerar att minska tung äta minst två till tre dagar innan du planerar att göra ett kolon. Du behöver inte snabbt men de ljusare dina måltider ett par dagar innan den kolon, desto lättare blir det att complete.For exempel, minska eller undvika raffinerat socker, raffinerat mjöl, stekt mat eller tungt protein. Skär ner på mycket torra livsmedel såsom bröd, popcorn eller chips, alltför. Dessa livsmedel kan constipating eftersom de är torra och baked.Instead, äta lätt: färsk frukt, grönsaker, fullkorn och lätt-smälta, liveband livsmedel. Konsumera soppor, grytor, teer och återfukta mellan måltiderna
steg för en DIY Colonic

Använd endast nya detox verktyg:. Sterilisera lavemang påsen och slangen genom tvättning med varmt vatten och en tesked blekmedel eller vätgas peroxide.Use ca 2 koppar filtrerat vatten per omgång lavemang: filtrera vattnet tar bort skadliga vattenburna parasiter som Giardia och tungmetaller såsom metylkvicksilver, som har kopplats till autoimmuna disorders.Dip slutet av spetsen av lavemang tuber till en mat-oljor såsom olivolja eller rapsolja och insatsen i anus. Töm innehållet i lavemang långsamt. Sitta på toaletten för att tarmtömning snabbt. Upprepa för sex till sju rounds.Sterilize alla detox verktyg och låt torka före förvaring. Addera ditt Nyttiga Tillsatser

Du kan lägga en halv kopp bryggt organisk kaffe till lavemang väska, eller samma mängd organiskt aloe vera juice eller en matsked ekologisk äppelcidervinäger. Varje vätska hjälper tarmtömning snabbt. Kaffe hjälper gallblåsan frisättning galla (saltsyra) för att förbättra matsmältningen. Vinäger hjälper kroppen att bli mer basisk (äta mycket rött kött, gör blodet surare). Aloe vera juice hjälper mend irriterade vävnader i tjocktarmen.

Ta probiotika som Lactobacillus acidophilus som kosttillskott eller genom att äta levande kultur yoghurt. Detta kommer att kolonisera tarmen med vänliga bakterier som behövs för att hålla candida, eller svampinfektioner, i schack.