Det kan ha varit en situation där du har haft att gå upp några trappor, antingen upp till din lägenhet eller kontor, möjligen eftersom hissen gick sönder eller på grund av strömavbrott strömavbrott. När du klättrar en trappa efter den andra, börjar du få andfådd och när du slutligen når golvet som du måste, du är definitivt kippar efter luft som en fisk i vattnet. Fitness är kritisk Hade du varit montör det inte skulle ha känts som om det var världens ände. Om incidenten får dig att tänka om fitness och motion och får dig att reagera på det, är chansen att du kommer att vara på väg till närmaste gym eller en fitness utrustning butik snart nog. Om du känner att gå till ett gym är mycket tidskrävande och föredrar att träna hemma, men ändå vill köpa en del utrustning, måste du bestämma vad som passar din träning behov bäst. Den mängd löpband, elliptisk utbildare, roddmaskiner, motionscyklar och trappmaskiner trappa kan få dig förvirrad. Fitness och viktminskning Ditt mål kan antingen vara viktkontroll eller lämplighet. Oavsett vad orsaken är, måste du komma in i en rutin som fungerar för dig och välja en maskin som du kommer att vilja arbeta på. Den Stairmaster 4600 kommer att ge dig mycket bra konditionsträning. Ställa rätt intensitet och använda det tillräckligt länge är nyckeln till att få det rätt. Du måste träna på olika nivåer för att få din puls till den punkt där du brista ut i en svett. En 30 minut på Stairmaster 4600 är tillräckligt bra. Att göra detta 3-5 gånger varje vecka kommer att hjälpa dig att tona benen, baken och hjälper dig gå ner i vikt också. Den tekniskt perfekt träna Denna maskin har en generator som är elektroniskt styrd. Pedal härkomst styrs på ett mycket exakt sätt och säkerställer korrekt biokemiska träning rakt igenom din rutin. Den har en C40 LCD-monitor som håller all träningsinformation. Det har konditionstest och olika lägen träning och nivåer. Det är en sladd maskin, har en läsning rack och andra tillbehör såsom ett fack och flaskhållare. Alternativt, om du känner att ett löpband är mer din stil, är det Technogym 900 Excite ett bra val. Det är en full-kommersiell maskin men kan användas i hem också. Poserande det rätt Det har systemet löpare upptäckt som gör att maskinen vet att någon är på det och det dessutom stannar automatiskt när ingen arbetar ut och sparar strömförbrukning. Den LED-skärm på Technogym 900 Excite är vetenskapligt utformad för att minska ögat och huvudrörelser vilket hjälper dig hålla rätt kroppsställning. Dess bullernivåerna är 1/3 lägre än andra löpband och löpbanan ger dig en mjuk men ändå fast stöd och därmed minska påverkan. Med utrustning som är säkert och effektivt är det att utöva smart handlar om.
