Strategier för att klara senil demens

Demens hänvisar till förlust av mentala funktioner. Det fortskrider långsamt över tiden. Att ha en diagnos av demens betyder inte ditt liv är över. Det betyder att det kommer att vara annorlunda än du hade planerat. Uppleva ett brett spektrum av känslor är normalt lika med nyheten om en allvarlig sjukdom. Gör ditt liv så bra och lika lätt att hantera som möjligt genom att hålla sig till dessa viktiga strategier. Fysisk funktionssätt

Ta ansvar för din fysiska välbefinnande är viktigt för att bromsa nedgången och hantera demens. Att gå till en läkare som är expert på demens, på regelbunden basis, försäkrar att du får den bästa behandlingen som möjligt. Ät en hälsosam kost innehåller mycket frukt, grönsaker och fisk. Motionera minst fem dagar i veckan i 30 minuter per träningspass. Göra dessa saker kommer inte bara få dig att må bättre och bromsa utvecklingen av demens, men kommer sannolikt att främja bättre sleep.Going utanför och få massor av sol känns bättre och ökar din vitamin D-nivå. Adekvat vitamin D bidrar till att minska demens symtom.
Mental stimulans

Engagemang i mentalt stimulerande och annan favorit aktiviteter varje dag håller demensen fortskrider så snabbt och hjälper dig att klara av bättre . Prova en mängd olika aktiviteter. Ändra verksamhet med hjälp av en familjemedlem eller vän, om så krävs, för att säkerställa success.Going till senior center i din stad är ett bra alternativ. Mest tillhandahålla transport. Alla uppmuntra socialisering och erbjuder ett brett utbud av activities.At hem, försöker svårare uppgifter vid de tider på dagen när du är mest fokuserade och mest alert är bäst. Ge dig själv tid att arbeta på jobb som att betala räkningar eller balansera din checkbook.Keep en skriftlig förteckning över dina dagar händelserna inklusive appointments.When vistas hemma själv är svårt och osäkert, gå hand vuxna dag är ett bra val eftersom de ger verksamheter att de med kognitiva funktionsnedsättningar njuta som är framgång orienterade.
Försiktighetsåtgärder och säkerhet

Se till att ditt hem är säkert. Skador från att falla är traumatisk och orsakar en snabbare nedgång i demens. Följ råd av proffs hur att göra ditt hem så lätt att leva i som möjligt trots din demens. Se till att någon kontrollerar in på dig daily.Devise ett sätt att hålla koll på dina mediciner. Kontrollera att du tar dem i rätt tid. Återigen en demens specialist vet beprövade tekniker som han kan dela med you.Do inte falla offer för oprövade lösningar som gör orealistiska påståenden.
Support och Resurser

be om hjälp är viktig. Familjemedlemmar och vänner kan inte förstå hur du känner ibland. Försök att få dem engagerade. Coping blir easier.Start med Alzheimers Association, antingen online eller ring din lokala kapitel. De hänvisa dig till alla lokala organ i ditt område som erbjuder support.Elder sjukvården i ditt område ger help.Visiting sjuksköterskor ger nödvändiga tjänster. Försäkring kan täcka en del av cost.Get din ekonomi i ordning. Namnge en person som hälso-och sjukvård proxy eftersom någon gång du behöver en. Se till att denna person förstår din vård wishes.The Internet erbjuder många online stödgrupper, eller gå till en stödgrupp i ditt område.