Stress Behandling för reumatoid artrit

Stress är en del av reumatoid artrit (RA) som inte bör ignoreras. Både fysisk och emotionell stress spelar en roll i denna smärtsamma och handikappande sjukdom som orsakar stelhet, svullnad, smärta och förlust av ledfunktion. Komplementär medicin eller CAM terapi kan kopplas med konventionell behandling av RA i ett försök att lära den sjuke hur man bättre kan hantera stress och eliminera den så mycket som möjligt. Fysisk stress

Underlätta fysisk stress är nödvändig och kan uppnås på flera olika sätt: med hjälp av en anordning såsom en skena som lindrar stress på lederna, vila när du behöver, och göra livsstilsförändringar för att bättre tillgodose dina artros kropp. Sjukgymnastik och modifierade former av träning kommer också hjälpa till att lindra fysiska såväl som psykiska, stress. Vissa RA drabbade genomgår akupunktur för att lindra stress och smärta.
Mindfulness Stress Reduction

En meditation som kallas mindfulness-baserad stressreducering har visat sig ha goda psykologiska resultat på RA-patienter Enligt Natural center för komplementär och alternativ medicin. Meditationen befriar inte stressymptom, men det hjälper drabbade som har blivit deprimerad på grund av deras fysiska tillstånd klara missmod. Dr Richard Roseff, MD, en Connecticut-baserade reumatolog, konstaterar att emotionell stress kan vara en faktor i förvärrad reumatoid artrit.
Effekterna av stress
< p> Stress kan leda till inflammation i lederna som orsakar smärta. När du är stressad, släpper du en molekyl som kallas cytokiner, som framkallar inflammation och smärta. Alla ansträngningar måste göras för att avgöra vad dina stressfaktorer är och hur du kan antingen eliminera dem eller bättre klara av dem. Stress kan leda till depression. Följaktligen är anti-depressiva medel ordineras ofta för RA drabbade. Anti-depressiva lindra ibland smärta samt bekämpa depression.
Sekundär depression eller stress

Sekundär depression eller stress går längs med en sjukdom som inte är under kontroll och inte behandlas på rätt sätt, förklarar Dr Roseff. Nya och bättre behandlingar för RA hjälpa till att stoppa utvecklingen av sjukdomen, som kontrollerar några av symptomen och hjälper till att minska depression och stress.
Övning

Motion kommer att gynna dig fysiskt och känslomässigt och yoga kommer att lära dig hur man kan tänja och underhålla din flexibilitet, vilket du sannolikt att förlora om du har RA och sluta flytta.
Sluta röka

Om du röker, sluta. Rökare är mer benägna att utveckla RA. Om du redan har sjukdomen, gör röka det värre.