Enligt Mayo Clinic, kommer din återhämtningsplan beror på vilken sida av hjärnan påverkas. Om den högra sidan av hjärnan påverkas, måste du sjukgymnastik för att behandla rörelsen på vänster sida av kroppen. Skador på den vänstra sidan av hjärnan kan orsaka tal och språkfrågor. Alla strokepatienter kan ha problem med balans, hörsel, syn, andning, tarm och urinblåsa funktioner.
Arbeta med din läkare för att bilda en återhämtning laget, inklusive en sjukgymnast, logoped, dietist och arbetsterapeut. Målet för din återhämtning team är att hjälpa dig att återfå så stor självständighet som möjligt.
Hälsosam kost förändringar
Förutom rehabilitering, äta hälsosam mat är viktigt för återhämtningen och förebyggande av stroke. Mayo Clinic rekommenderar att äta minst fem frukter och grönsaker dagligen, som är fulla av antioxidanter, som skyddar mot framtida stroke.
Också äta mycket fibrer, som kan hittas i hela korn bröd, havregryn och bönor. Ät mycket kalcium-rika livsmedel, vilket kan minska risk för stroke, enligt Mayo Clinic. Det är också viktigt att beståndet ditt kylskåp full av omega-3-fettsyror, såsom kallt vatten fisk, som lax.
Förhindra annan Stroke
Efter drabbas av stroke, det finns åtgärder du kan vidta för att förhindra en ny stroke. Enligt Mayo Clinic, kontrollera högt blodtryck är en av de viktigaste faktorerna för att förebygga ytterligare stroke. Verkställande vikt, stress och begränsa saltintaget kan hjälpa till att sänka blodtrycket.
Också ge upp cigaretter och sänka kolesterolnivåerna kan bidra till att förhindra en annan stroke. Alkoholkonsumtion bör också begränsas, eftersom det kan öka kolesterolnivåer, vilket ökar chanserna för stroke. En läkare kan också ordinera förebyggande läkemedel, såsom trombocythämmande läkemedel, som avlider risken för blodproppar
. De får också föreskriva antikoagulantia, vilket är ett snabbverkande blod tunnare.
Upphovsrätt © Liv och hälsa