Om du behöver mer av en anledning att hålla ett öga på din vikt, har den senaste forskningen funnit att, i allmänhet, är fetma kopplat till cancer. För överviktiga kvinnor, särskilt de som har gått igenom klimakteriet, innebär detta en ökad risk för bröstcancer. Även experter kan t ännu förklara för oss varför länken finns där, de arbetar hårt för att lista allt out.What vi vet är att ju högre din Body Mass Index (BMI) mätning av din vikt mot din längd i kvadrat, det större chans har du att utveckla cancer. Detta bekräftades av en omfattande granskning av data av 140 studier av forskare vid University of Manchester i England tidigare i år. Annat arbete hade funnit samma samband mellan cancer och mer kroppsfett, och under 2007 en rapport från American Institute of Cancer Research och Storbritannien baserade World Cancer Research Fund slutsatsen att kroppsfett är associerat med en ökad risk för flera olika typer av cancer.If som var t nog en ny studie vid University of Texas MD Anderson Cancer Center, hittade mer än två tredjedelar av kvinnor med stadium III lokalt avancerad bröstcancer var överviktiga (32) eller överviktiga (34). Forskningen visade också att ett större antal överviktiga patienter var sannolikt att få diagnosen inflammatorisk bröstcancer en sällsynt och mer dödlig form av denna typ av cancer.The extra tyngd ökar dina risker, och ger andra problem också. Det är svårare att upptäcka tumörer (eller återfall) tidigt, och kvinnor som är överviktiga eller feta är kända för att undvika kontroller helt och hållet. När en cancer har setts, kan den extra vikten orsaka problem räkna den bästa kemoterapi dos plus mer vikt ju mer läkemedel som ska användas, och de mer intensiva några biverkningar blir. Vi vet att kvinnor som är överviktiga vid tidpunkten för bröstcancerdiagnos har en högre risk för återfall än magra kvinnor, men skälen för detta är inte klart, säger Dr Jennifer A. Ligibel av Dana Farber Cancer Institute i Boston. Nya rön tyder på att höga insulinnivåer, vilket är vanligt hos överviktiga kvinnor, kan vara inblandade i den ökade risken för återfall i bröstcancer. Debbie Saslow, chef för bröst-och gynekologisk cancer vid American Cancer Society, påpekar att det inte är helt klart s vilken roll fetma spelar i bröstcancerrisk. Enligt ACS siffror, kommer cirka 182.500 kvinnor i USA få diagnosen invasiv bröstcancer under 2008. Just nu finns det nästan 2,5 miljoner bröstcanceröverlevandear i Förenta States.In allt detta jämmer och elände, det finns några ganska uppmuntrande nyheter. Studier har visat att motion 30 till 60 minuter av måttlig till hög intensitet aktivitet varje dag nedskärningar bröstcancer riskerar enligt Colleen Doyle, chef för kost och fysisk aktivitet vid American Cancer Society. Du inte har att gå från ingen träning till en hel timme med hög intensitet aktivitet i ett språng i själva verket, om du är riktigt ur form och mycket stillasittande, tala med din läkare först, innan du börjar få mer active.Once du får okej, lägga aktiviteter som promenader är ett bra sätt att komma igång. Bygg din rutin, både i tid och intensitet långsamt, under veckor eller månader, tills du har möjlighet att göra de 30 rekommenderade minuter. Inte bara kommer du att märka att du känner dig bättre ... starkare och mer självsäker, men du kommer att göra en av de bästa sakerna du kan för att sänka risken för bröstcancer och ge dig själv många friska, lyckliga år.
