Stukad handled Treatment

En stukad handled uppstår när ligament i handleden sträcks för långt. När en person faller, muskler, ledband och senor i handleden absorbera stor inverkan och kan sträckas eller rivas. Review, en stukad handled kan orsaka smärta.
Rest

De tidiga stadierna av behandling för en stukad handled behöver vila. Efter 24 till 48 timmar, kan den skadade individen gradvis börja använda handleden, fast hon inte bör utöva handleden mer än vad som är bekvämt. Använda en handled skena kommer hjälpa till att kontrollera rörelser av musklerna. Omedelbart
Ice

efter skadan inträffar, ice området under 20 minuter var två till tre timmar med en kylklamp eller påse frysta grönsaker för att förhindra svullnad.
Compression

annan behandling för stukade handleder är kompression. Använd ett ess bandage att linda handleden, från fingrarna till mitten av underarmen, att immobilisera det och förhindra ytterligare smärta eller skada.
Höj
p Det är viktigt att hålla handleden högre än ditt hjärta att hindra blodet från att rusa till det. En allvarlig handled vrickning som inte är upphöjd kan leda till en artros tillstånd.
Sjukgymnastik

Svår handleden stukningar eller brutna handleder kan kräva sjukgymnastik för att reparera muskler och ligament. Terapin kan pågå några veckor till månader, beroende på hur allvarlig skadan.