Ställa Rådgivning mål

Om du planerar att se en ny terapeut eller kurator för första gången, måste du ställa in några nya mål för terapi. Detta kan vara lite utmanande och kräver en hel del eftertanke. Genom att följa stegen i den här artikeln kommer du att kunna lyckas ställa terapi mål, som du kan arbeta med hela tiden där du får rådgivning. Kom ihåg att hålla ett öppet sinne när att sätta mål. Dessutom, kom ihåg att du har rätt att ändra eller lägga till dina rådgivning mål när som helst under den terapeutiska processen. Instruktioner
1

Fundera över varför du ska terapi. Vilka är ni frågor eller problem? Exempel inkluderar relationssvårigheter, depression, ångest och sorg.
2

Tänk på vad du vill ha ut av behandlingen. Vill du att känna sig mindre deprimerade? Vill du lära dig att hantera din sorg? Skriv ner vad det är du vill få ut av terapin.
3

Ta din lista med dig när du ser din terapeut för första gången. Prata med terapeuten om varför du söker terapi och vad du vill få ut av rådgivning sessioner.
4

Samarbeta med terapeuten om hur målen för rådgivning. Du och terapeuten kan diskutera vad var och en av dina mål är för terapi. Hon kan ha vissa mål hon skulle vilja arbeta med dig, med ditt medgivande, naturligtvis, efter att hon avslutar sin intervju med dig under den första sessionen.
5 p Om du någonsin missnöjd med din rådgivning mål eller vill lägga till några nya mål, kan målen alltid omprövas och fixade som behövs under den terapeutiska processen.