Inositol är en medlem av vitamin B-komplex familj, som kallas vitamin B8, men är inte strikt ett vitamin eftersom det biosyntetiseras i kroppen. Vitaminer är viktiga ämnen som inte är tillverkade av din naturliga biokemi, och måste tas i din kost. Men till alla avseenden det fungerar som en medlem av vitamin B familjedrivet huvuduppgift myo inositol (den vanligaste isomeren av inositol) är i hälsa i cellmembranen, särskilt de som innefattar märgen, ögon, tarmar och hjärnan. Utan ordentlig reglering av cellmembranet, kan cellen inte fungera effektivt. Några av dess effekter har friskt hår och kontrollera nivåerna östrogen. Det är också tros bidra till att sänka kolesterolhalten i blood.A brist kommer att resultera i håravfall, eksem, förhöjt kolesterol och avvikelser ögat. Du kanske också drabbas förstoppning, även om detta inte är lika allvarligt tillstånd som de föregående. Det finns på högsta nivå i hjärtat och hjärnan, vilket indikerar var det oftast används, men det bidrar också till levern att bryta ner fett och gör att nerver och muskler ska fungera som det should.Those som är deprimerade ofta befunnits har låga inositol nivåer i ryggmärgsvätskan, så det tros spela en roll i det tillståndet. Det är känt att ämnet deltar i funktionen av signalsubstansen serotonin, som är känd för att spela en roll i depression och första tecknen är att dess användning vid behandling av depression kan vara effektiva. Signalsubstanser är ansvariga för att skicka meddelanden över gapet (synapser) mellan nervceller, är deras budskap avkodas av neuroreceptorer. En frisk nervsystemet är beroende av friska neurotransmitters.For dessa skäl har inositol också prövats på andra villkor i nervsystemet. Dessa inkluderar bipolär sjukdom, bulimi, paniksyndrom, tvångssyndrom och Attention Deficit Disorder. Hittills har resultaten varit resultatlösa om dess effektivitet, men det är tidiga dagar ännu och fältstudier är continuing.A test som genomförts i Beersheva, Israel, 1997, visade att behandling med inositol producerade signifikant förbättring i depression av 28 patienter efter fyra veckor på Hamilton Depression Scale1, och 21 patienter testade med paniksyndrom (med och utan agorafobi) visade signifikanta förbättringar av deras tillstånd, inklusive agorafobi. Resultat på 13 patienter med tvångssyndrom visade också signifikant förbättring. Dessa var alla dubbelblind tests.However, inte alla tester har varit så entydiga, och en studie på 42 personer med gravt depression som inte svarar på konventionell antidepressiv, också misslyckats med att svara när inositol sattes till deras medication.2 Resultaten är därför inte conclusive.Four hundra personer deltog i en dubbelblind test som indikerade en möjlig förbättring av symtomen på polycystiskt ovariesyndrom när de behandlas med inositol 3,4 och en annan som inositol behandling på patienter som tar litium kan bidra till att minska symtomen på psoriasis, en hudåkomma tros vara orsakad av en reaktion i immunförsvaret och nerves.5The tillägg har också visat sig vara lika effektiv som Luvox (fluvoxamin liknar Prozac) efter fyra veckors behandling. Även om dessa resultat är bra, de är ofullständiga, och mer data behövs innan några obestridliga slutsatser kan dras. Dock kan behandling med inositol vara värt att överväga om konventionell behandling för dessa förhållanden har varit unsuccessful.The vanligaste naturliga formen av inositol är myo inositol, en isomer av cyclohehexanehexol, en karbocyklisk polyol som utgör den strukturella grunden för sekundära budbärare i cellerna i eukaryotes.A sekundära budbärarsystem är en varigenom en signalmolekyl frisätts som svar på en signal från en primär budbärare såsom en neuroreceptor, som sedan aktiverar vissa intracellulära proteiner som kallas effektorproteiner som utövar ett svar från cellen. Ett exempel är cAMP (cykliskt adenosinmonofosfat) som är en sekundär budbärare som aktiverar proteinkinaser och tillåter dem att fosforylerade proteins.Eukaryotes är organismer som innehåller celler sammansatta av komplexa komponenter som finns i ett cellulärt membran, och som också erhåller en kärna. Exempel är svampar, växter och alla djur. Exempel på icke eukaryoter inkluderar bakterier family.It ofta rekommenderas att inositol är mest effektiva när det tas med en lika stor mängd kolin, även om detta kan bero på det faktum att när inositol brist upptäcks, är kolin också ofta bristfällig. Båda är vitamin B familj gillar, och båda är lipotropic, eftersom de hjälper nedbrytningen av fett i kroppen. Det är inte klart om detta är sant eller inte, men att ta båda skulle verkligen inte skada dig, och kan vara av stor benefit.Inositol är inte nödvändigt, eftersom det kan erhållas från bönor, nötter, frön, fullkorn, cantaloupemelon, bryggare jäst, lever och grönsaker. Bakterier i tarmen även fatta beslut på fytinsyra (inositolhexafosfat) som finns i citrusfrukter att bilda inositol.However, var försiktig om du dricker mycket kaffe. Det förstör inositol, och om du tar tillägget medicinskt, undvika kaffe under din behandling, eftersom det kommer att förlora sin effekt. Överdriven kaffedrickande kan också leda till en allmän utarmning av inositol från din kost, och därmed en brist. I sådana fall rekommenderas du att ta ett kosttillskott, helst tillsammans med kolin som också kan vara deficient.Although har inga negativa biverkningar som rapporterats, har inga specifika långsiktiga säkerhetsstudier genomförts på inositol. På grund av hur det fungerar, bör inositol undvikas av personer med lever-eller njursjukdom, och även av gravida eller ammande kvinnor. Det bör undvikas av barn tills säkerhetstester har utförts, och man tror att det kan orsaka maniska effekter på dem som lider av bipolär disorder.Other än för dessa specifika fall, försök med många gånger den genomsnittliga dagliga intaget av ämnet, det verkar nu säkert att ta inositol som en långsiktig tillägg. Men som med alla sådana tillskott avsedda för särskilda störningar, bör du rådfråga din physician.References: 1. Levine J: Ministry of Health Mental Health Center, Hälsouniversitetet, Ben Gurion universitetet i Negev, Beersheva, Israel ur Neuropsychopharmacol, maj 1997, 07:02, 147 552. Nemets B, Mishory A, Levine J, et al. Inositol Dessutom förbättrar inte depression SSRI misslyckade behandlingar. J Neural Transm. 1999, 106:795 798,3. Gerli S, Mignosa M, Di Renzo GC. Effekter av inositol på äggstockarnas funktion och metabola faktorer hos kvinnor med PCOS: en randomiserad dubbelblind placebokontrollerad studie. Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2003, 7:151 9.4. Gerli S, Papaleo E, Ferrari A, et al. Randomiserad, dubbelblind, placebokontrollerad studie: effekter av myo inositol på äggstockarnas funktion och metabola faktorer hos kvinnor med PCOS. Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2007, 11:347 354,5. Allan SJ, Kavanagh GM, Herd RM et al. Effekten av inositol tillskott på psoriasis patienter som tar litium: arandomized, placebokontrollerad studie. Br J Dermatol. 2004, 150:966 969
.
