Stöten av emotionell intelligens om drogmissbruk bland ungdomar

Enligt en 2007 Office of Applied Studies rapport från den amerikanska missbruk och psykisk Tjänster Health Administration, "en tredjedel av ungdomar i åldern 12 till 17 år drack alkohol under det senaste året, en femtedel använt en olaglig drog, och en sjättedel rökt cigaretter. " Många forskare, främst Daniel Goleman och Tian Dayton, Ph.D, författare av Emotional Intelligence: Varför det kan spela roll mer än IQ, och känslomässig nykterhet, respektive, har identifierat starka samband mellan emotionell intelligens (förkortat EQ) och drogmissbruk. Ungdomar, vars EQ har inte fullt utvecklad ännu, är särskilt utsatta. Definiera EQ

webbplatsen businessballs.com ger en tydlig och grundlig sammanställning av Daniel Goleman definition av EQ. Emotionell intelligens delas in i fem huvudområden: ". Hantera relationer" self-identifiering av känslor, självkontroll, motivation, förståelse känslor för andra människor och Mer allmänt kan dessa områden delas in i två huvudkategorier: Känna igen och förstå sina egna känslor kontra svara på andras. Om en individ är svag i ett eller flera område, hans EQ nedgångar. Addera Link Between missbruk och EQ

Goleman och andra forskare, däribland skapare av återvinning program som den 12-steg-system, har erkänt att personer med en lägre EQ har en större risk att använda och missbruka ämnen. Individer som saknar klara försvar för intensiva negativa känslor tenderar att självmedicinera som ett sätt bedövande ilska, depression eller ångest. I allmänhet, människor faktor i deras känslomässiga behov vid beslut både små och stora. Låg impuls-kontroll och svag psykisk hälsa leder ofta människor att göra dåliga val, såsom missbruk och andra typer av destruktiva beteenden.
Ungdomsåren och EQ

Gabrielle Pelicci, Ph.D., av Recovery Idag online förklarar att unga vuxna, i synnerhet, "inför enorma utmaningar i emotionell utveckling." De lever i en värld fylld med den stressiga skolan, familjeliv och "passa in", beväpnad endast med en bräcklig självkänsla och en fortfarande utvecklande emotionell kompetens. På grund av sin naturligt sänks EQ under en fas fylld med osäkerhet, unga vuxna är inte alltid upp till uppgiften att fatta bra beslut om droganvändning.
Missbruk Riskfaktorer

drogmissbruk sida vid emedicinehealth.com skisserar många orsaker till missbruk och vissa sätt att identifiera röd flagga beteende. Riskfaktorer för användning ofta manifesteras under barndomen och tonåren, så tidigt ingripande är nyckeln för att förebygga ungdomars drog-och alkoholanvändning. Se upp för unga vuxna som uppvisar överdriven blyghet, depression, aggressivt beteende, tecken på missbruk eller försummelse i hemmet livet, och en tendens att falla lätt för grupptryck. Addera Ökad Emotional Literacy

Dr Pelicci föreslår att unga vuxna med låg EQ, oavsett om de har missbrukat ämnen, kan dra nytta av yoga och andra former av motion. De meditativa aspekterna av yoga har en lugnande och centrering effekt på ungdomar, samt möjliggör introspektion, en nyckel till att identifiera och förstå känslor. Upprepad träning kan också frigöra negativ energi och bygga självbehärskning. Journalföring hjälpmedel i självreflektion och uttryck. Unga vuxna bör också engagera sig i någon form av kreativa uttryck, inte bara för att uttrycka sina egna känslor, men också för att dela och känna empati med andra. Addera