Suntheanine Information

Suntheanine är en typ av tillägg som härrör från aminosyran L- teanin , som ofta finns i te. Suntheanine används ofta för att underlätta avslappning . Dock bör pågående problem med ångest behandlas på lämpligt sätt med en läkare eller sjuksköterska . Påstådda fördelar

Enligt Totalt Health Magazine , kommer dricka suntheanine i grönt te främjar avkoppling utan att orsaka dåsighet som vissa traditionella läkemedel . Tidningen rapporterar att suntheanine hjälper till att lindra ångest och stress , lindra PMS-symptom och möjliggöra bättre koncentration och sundare sömn .
Dosering

Totalt Health Magazine rekommenderar en dosering av mellan 50 och 200 mg, men förklarar att det finns ingen begränsning på antalet portioner. Totalt Health hävdar också att effekterna av suntheanine kan bli kännbara inom trettio minuter av förbrukning och kan pågå i sex timmar .
Överväganden

Food and Drug administration ( FDA ) har gett suntheanine skrivelsen av några invändningar när det gäller säkerheten . Men detta betyder inte att suntheanine har godkänts av FDA som en effektiv form av medicinsk behandling . Enligt den nationella center för komplementär och alternativ medicin , har hälsofördelar av grönt te-extrakt ännu inte vetenskapligt bevisat . Rådgör med din läkare innan du använder detta eller något annat tillägg .