Superbrain Yoga Övningar

Superbrain yoga är en mental stimulans teknik utvecklad av master Choa Kok Sui, känd författare och grundare av Pranic Healing och Arhatic system Yoga. Denna metod för yoga är baserad på idén om akupunktur i öronen spänningssätter hjärnan. Superbrain yoga sägs främja friska hjärnans funktion och aktivitet. Hur fungerar det?

Superbrain yoga är baserad på principen av energikällor i den mänskliga kroppen som kan styras på vissa sätt. Genom att kombinera andningsteknik, öron akupressur och kroppsställning kan superbrain yoga harmonisera kroppens energi och uppmuntra vänster och höger hjärnhalva att bli aktiv i unisont.
Practice

Den exakta tekniken superbrain yoga är viktigt eftersom noggrannheten i din praktik sägs påverka resultaten. För att utföra övningen, först ta bort alla smycken och stå upp rakt i ett fritt utrymme. Nyp din högra örsnibben med vänster hand, tumme framför, sedan korsa höger arm över vänster och nyp ihop vänstra örsnibben med höger hand, tumme framför. Försiktigt pressa båda örsnibbar samtidigt. Placera spetsen på tungan på gommen precis bakom framtänderna. Andas in genom näsan och långsamt sätta sig på huk, andas sedan ut genom näsan när du står upp igen. Upprepa övningen 15 gånger varje dag.
Effekter

Effekterna av superbrain yoga har registrerats i grupper av skolbarn med positiva resultat. Barn med inlärningssvårigheter och beteendestörningar funktionshinder visade sig ha ökat förtroende för att lära sig självständigt och förhöjda stämningar. I andra barn, provresultat och deltagande i klassrummet förbättras. Övningen sägs också ha positiva effekter på vuxna, hjälper till med koncentration och produktivitet när det görs på regelbunden basis

.