Denna intervju är ett utdrag från Kevin Gianni s Renegade Hälsa Inner Circle, som kan hittas på http://www.RenegadeHealth.com. I detta utdrag, Paul Nison aktier på råa livsmedel och super livsmedel slåss disease.Renegade Hälsa Inner Circle med Paul Nison. Paul Nison är en raw food kock och utbildare. Han är också författare till sju böcker bland annat The Raw Life.Kevin: Jag ville prata lite mer om Crohns sjukdom. Vad gör någon göra när läkaren säger till dem, du kan inte ha frukt. Eller hände det till mig innan, kommer någon till mig att jag vet vad jag ska säga, och de säger, jag har Crohns sjukdom så jag inte kan äta frukt eller grönsaker. Vad gör du Paul:? Dess ganska enkelt. Med all sjukdom var betona något, var överdriven något i vår kropp. Så vi har bara att räkna ut olika sätt att minska stressen. Endast i svåra fall behöver du helt stoppa allt. Crohns och kolit är svåra fall av tarmsjukdomar. Så för en tillfällig tid vi kanske måste sluta göra vissa saker som bidrar oerhört till frågan. Matmissbruk är mer av problemet än den verkliga sak som youre äta många gånger. Brinner det första vi måste skära ner. Vad jag säger till folk, inte jag berätta ens folk att äta råa, hela livsmedel när de har en intestinal sjukdom eftersom varje gång en sjukdom slutar i ITiS betyder theres inflammation någonstans i kroppen kolit, proktit, alla dessa andra sjukdomar. Inflammation är ett senare skede av sjukdomen, men sjukdomen inte börja med dessa senare stadier. Det betyder att du har missat dessa början stadier. Två början sjukdomstecken är lättja och förstoppning, vilket de flesta människor lider och alla dessa saker börjar från att äta, oftast, eller inte få tillräckligt med vila. Så de är de första saker jag skulle berätta för folk att du måste titta på hur mycket youre äter och hur mycket du är sovande. Om människor försummar sover för mycket, god sömn, finnas en stor del av healing.But när det kommer till någon som säger att de inte kan äta frukt jag berätta för folk är om du vrickning din fotled och du försöker att hoppa rep väljer kommer att göra problemet värre. Du måste vila kroppen. Du måste vila kroppen från mat, din tarmkanal. Jag skulle sätta dem på blandade livsmedel och ge dem probiotika för att hjälpa deras kolon och tarmen läka. Sedan efter blödningen upphör och inflammationen går ner brinner när du skulle börja introducera första jag skulle sätta dem på juicer, då jag skulle presentera blandade livsmedel och sedan när de var redo för det jag skulle presentera hela livsmedel. Vissa människor, beroende på hur djupt deras sår är, kommer det att ta veckor och vissa människor sina months.Now flesta människor inte har tålamod eller stöd runt dem för att gå igenom den processen. Thats varför jag skulle rekommendera en plats som Hippokrates Health Institute eller ett av dessa andra platser eftersom artikelserien fylld med bra stöd och information. Dess verkligen inte så svårt att bli bättre från kolit, Crohns sjukdom och allt det andra, fysiskt. Mentalt och känslomässigt är det en stor utmaning. Sen när du har något som cancer Dess en helt annan historia. I de fall du måste verkligen komma till ett av dessa institut. Dess inte något du vill göra på egen hand på home.Kevin: Vad tycker du om superfoods? Vad tycker du om det surr Paul:? Jag tror att den viktigaste platsen för att få våra näringsämnen från är från hela källor av rå, mogen, färska, ekologiska livsmedel, grönsaker, nötter och frön äts i rätt mängd vid rätt tidpunkt. Det bör gå före allt annat där ute. De är de verkliga superfoods.There finns vissa tider och fall där människor kan behöva ta kosttillskott. Jag tror att det är där superfoods är, som tillskott. Jag tror inte på syntetiska kosttillskott men jag tror på hela livsmedel i ett tillägg form när det behövs och används på rätt sätt. De ska aldrig ta över platsen för hela livsmedelskedjan, nummer ett. Vi hade precis Raw Food Summit med raw food ledare från hela världen med 500 års erfarenhet. De är alla överens om att theres en plats för dessa vissa livsmedel men artikelserien inte ta företräde över hela foods.The problemet med superfoods är några av dem är verkligen helande för kroppen. Dessa gröna pulver är utmärkta. E3Live, även om dess en hel mat dess klassas som ett komplement eller en superfood. Dessa är underbara men problemet idag är theres en massa saker blandas i det som är skräpmat som folk ringer superfoods och artikelserien verkligen inte. Detta är den farligaste i raw food rörelsen. Id snarare alla helt undvika varenda superfood ute om de inte vet vad är riktigt bra och riktigt dåligt. Brinner det stora problemet idag. Det finns en massa människor där ute idag främjar saker som superfoods och artikelserien faktiskt inte ens inte friska, artikelserien harmful.So faktiskt vi verkligen måste vara försiktig och visa urskilja och förstå vem som säger vad, vilka påståenden som görs och varför. Några av de påståenden där ute är bara löjligt. Tyvärr Världen idag människor följer massorna och de går med de mest karismatiska person där ute. Thats personen brinner kommer att säga saker för att få folk att följa dem. Dess en stor problem.So superfoods är utmärkt om artikelserien sanna superfoods men om artikelserien dessa falska superfoods artikelserien inte bra. Låt mig berätta för er, kan ni hålla en rå klistermärke på en bit godis och kalla det sunt. Det gör inte det friska. Theres en massa skräp där ute som folk fastnar klistermärken på och säger dess en hälsosam superfood. Det isnt.As säkert för super bär och allt det andra, jag tror att de bästa bären vi kan få för våra kroppar är lokalt odlade produkter som är färska. Bär som måste flygas från halvvägs runt världen och torkade, som bara blev populär under de senaste tio åren eller så, artikelserien behövs inte för hälsan. Jag vet någon som finnas 107 år gammal. Han hade aldrig någon av dessa bär från halvvägs runt världen. Exempelvis gojiberries. De smakar bra och de har en hel del läkande egenskaper, men Ill berätta vad, en färska blåbär eller mullbär, rätt av trädet, är friskare än någon bär finnas torkas och flugit runt världen. Om någon därute kommer att göra saker som gojibär, blötlägg dem över natten och åter återfukta dem. De flesta människor gillar inte det som att eftersom det tar en hel del av sockret ur den. Det faktiskt inte ta socker ur det bara re hydrater den till där den borde vara. Men det kommer att bli bättre för you.There är andra superfoods ute som. Det skulle vara ett slöseri med min andedräkt ens tala om några av dessa saker därför att dess ett skämt vad folk säger med dessa saker. Vi har verkligen att vakna upp och visa urskilja med dessa saker. Jag vädjar till alla där ute, titta på nyheter som händer och whos säga vad och vilka påståenden som görs. Inte bara på Raw Food Summit som vi har våra ledare på med över 500 kombinerade år, men vi har folk med vetenskaplig information som backar upp det sade. Vi hade inte bara, Im kommer att vakna upp en dag och vill göra en massa pengar så Im kommer att smälla detta på lite torkad frukt eller pulver och kalla det en fantastisk superfood. Så vi måste verkligen visa urskilja och vara careful.Kevin: En av de superfoods som jag haft personlig erfarenhet är kakao. Jag vet att du inte är mycket gynnsamt för det. Kan du bara berätta vad din erfarenhet med det är Paul:? Först av allt, jag kallar det spricka cao eftersom dess en av de mest beroendeframkallande saker där ute. Fred Bisci och alla andra bekräftar detta men det som hände mig var jag brukade vara ett stort fan av det eftersom jag älskade det sätt det smakade. Jag började märka att jag inte känner så bra när jag tog det. Men ännu mer om var jag kontaktade Jeremy Saffran som är en god vän till mig och han berättade att han också tyckte det var en gång bra och han gjorde mer forskning och funnit att det verkligen inte var. Dess höga i koffein, teobromin och har några andra problem med det. Den dåliga väger ut det goda. Folk började komma till mina föreläsningar bokstavligen skaka. Jag gör en hel del föreläsningar. De ofta skakade och sade, skränande jag får av detta. Hjälp mig. Dess verkligen illa. Dess i grunden en drog. Im inte en att säga ingen någonsin kan ta den och du kan inte använda det, men jag tror att det bör användas på samma sätt en person skulle använda som vaniljextrakt. Du använder det som en krydda i mycket liten mängd och brinner bra. Men när youre berättade du behöver det för att vara frisk och du måste ta pounds och pounds av det varje dag, det finnas en helt annan historia. Thats där problemet lies.So vi verkligen måste vara försiktig. Ingen kommer att köpa en månader värt vaniljextrakt, massor och massor av det, så att de kan hälla ner sin hals som de gör denna spricka cao. Dess bara verkligen en marknadsföring system här. Dess riktigt farligt. Det är en drog och en massa människor där ute må bra med det eftersom de inte vet skillnaden mellan stimulans och sann energi. Vi måste verkligen vara försiktig där ute. Ja, smakar det bra, men det finns andra saker som smakar bra och som inte har samma problem. Vi måste inse vad de är. Ge upp. Inse, jag behöver det här. Varför tar jag detta? Är det så bra som det hävdar Tobe? Jag fick en bok från förlaget som publicerar Arnold Ehrets böcker. Om ingen därute har läst Arnold Ehrets böcker du måste läsa Mucusless Diet Healing, vilket är en klassiker. Hur som helst, hade förläggaren annan bok Live Book Food recept. Det var förmodligen en av de första som var ute. De talade faktiskt om det och de sa att det var en dålig mat. Dess bli mer sunt förnuft och mer kunskap och människor måste vakna upp. Jag vet att hälften av er förmodligen hängde upp telefonen eftersom du inte vill höra det var dåligt, men Im inte här för att bli din vän. Im här för att berätta sanningen. Om du kan hantera det bra. Om du kan inte, youll komma till mig senare när youre sjuka. Så brinner det.
