För många håller sina immunreaktion systemet dem friska och förhindrar infektion. Men för vissa, orsakar en försvagad, nedsatt eller nedsatt immunförsvar en svag eller lågt immunförsvar. Denna alltför ofta leder till kronisk sjukdom eller infektion. Immunförsvaret är nyckeln till att bekämpa alla typer av förolämpning mot kroppen, från det lilla rakning scratch till den gigantiska mängden virus ständigt försöker invadera våra bodies.A svagt immunförsvar kan orsakas av fysisk och emotionell stress, förlust av sova, idrotts överträning, vanliga bakterie-eller virusinfektioner, vissa behandlingar läkemedel och kirurgi. Dieter som innehåller alltför fett, alkohol eller raffinerat socker kan också leda till ett svagt immunförsvar. Som kan en kost som inte har tillräckligt med protein, vitamin eller mineral intake.Causes av immunsystemet Svaga: - Stress. Drugs. Blodtransfusioner. Operationer. Kemiska exponeringar som radiations.There finns många näringsämnen som behövs för att upprätthålla ett starkt immunförsvar. Det är mycket utmanande i den värld vi lever i för att få tillräckligt med näring med de livsmedel som finns tillgängliga för oss. De är över bearbetade och tomt på många viktiga nutrients.For patienter med ett lågt immunförsvar, kommer läkare ibland ordinera immunsystemet läkemedel såsom interferon, som innehåller protein för att bekämpa virusinfektioner. Att upprätthålla en balanserad kost och öka vitaminintag är också rekommenderas. C-vitamin, till exempel, finns i kiwi, apelsiner, kinakål och bär öka ditt intag av dessa livsmedel kommer kraftigt att öka din kropps förmåga att bekämpa vanliga virus och infektioner. Inkludera i kosten Chlorella, vitlök och korngryn. Dessa livsmedel innehåller germanium, ett spårämne bra för immunförsvaret. Också jätte röd Kelp innehåller jod, kalcium, järn, karoten, protein, riboflavin och vitamin C, vilket är nödvändigt för att immunsystem funktionella integritet. Citron är en utmärkt källa för att återställa syra-alkali balansen i kroppen. Försök att pressa ut saften från citron och tillsätt tillräckligt med vatten till den. Drick lösningen av citronsaft, som hjälper kroppen att upprätthålla interna klimatet vid en viss pH-nivå, vilket kommer att bidra till hälsosamma bakterier att överleva och förstör andra skadliga virus. Avokado är också ett bra immunförsvar booster, som innehåller fettsyror, protein och massor av vitamin E. Blåbär är kända för att öka effektiviteten av vitamin C, en stor strengthener av immunförsvaret och minskar irritation produktion. Blåbär också kan hjälpa till att hantera stress på immunsystemet genom att vara en fri radikal renhållare, avsked immunförsvaret att hjälpa skydda kroppen från konfigurationen och tillväxten av cancerceller. Fetma kan leda till ett försämrat immunförsvar. Det kan påverka förmågan hos vita blodkroppar att multiplicera, producera antikroppar, och rusa till platsen för en infektion.
