Syfte med organ mekanik

Body mekanik involvera hur delar av kroppen funktion för att samordna rörelse och för att upprätthålla balansen. Body mekanik främja god hållning och friska muskler. Fördelar

lämpligt organ mekanik kan göra dig mer bekväm och stöd i rutinmässiga åtgärder såsom sittande och stående. De kan också förhindra muskulära missbildningar.
Funktioner

En viktig aspekt av organ mekanik är hållning, som definieras som förhållandet mellan de delar av kroppen i rörelse eller i vila. bör
Metoder

bra kropp mekanik praktiseras inom flera områden. Promenader, stående, sittande, liggande och lyft är alla vanliga dagliga funktioner som bör göras på rätt sätt för att undvika skador.
Betydelse

kanske viktigaste förgrening av felaktig kropp mekanik är skador på rygg och ryggrad. Skador på kotor, skivor, ryggmärg och ryggmuskler kan orsaka ryggen att bli mindre stabil. Lämpligt organ mekanik kan bidra till att upprätthålla tillbaka hälsan.
Missuppfattningar

Öva lämpligt organ mekanik inte medföra komplicerade fysiska regimer eller instruktion. Några vanliga sätt att förbättra kroppens mekanik inkluderar bära skor stående, hålla ryggen rak när du går, sitter på en hård stol med rak rygg och inte sitta för långa perioder.