Symtom och lättnad för naturligt låg Östrogen

När kvinnor börjar närma klimakteriet, östrogen nivåer börjar ofta sjunka. Symptomen på låga östrogennivåer är ofta typiska för klimakteriet symtom i allmänhet. Från värmevallningar till artros smärta, kan symtom på lågt östrogen vara ganska försvagande. Skulle du drabbas av något av dessa symtom, beroende på klimakteriet eller andra faktorer, olika behandlingsalternativ finns för att bidra till att mildra de mer försvagande symptom. Typiska symtom på lågt östrogen

Även värmevallningar och nattliga svettningar är de mest kända symtom på lågt östrogen, kan många andra mer vaga symtom drabbar de med låga östrogennivåer. Psykiska symptom kan inkludera en ADD-liknande oförmåga att koncentrera, minnesproblem, depression, förlust av libido och även panikattacker. Fysiska symptom kan påverka nästan varje del av kroppen, inklusive lederna (artrit), slida (torrhet eller infektion) och huvudet (migrän). Andra allmänna symtom på lågt östrogen är total utmattning och torr hud

Dessutom bevis -. Föreslår att hjärtsjukdom och risken - som beskrivs på platser som Dr Philip J. Tuso från 2000 studie på östrogenbrist av höftfrakturer kan öka med låga östrogennivåer.
Behandlingsalternativ

Den mest effektiva behandlingen för kvinnor som lider av östrogenbrist är hormonbehandling (HRT). Som namnet antyder, är hormonbehandling ett hormon tillägg som introducerar östrogen och andra hormoner tillbaka in i kroppen. Dock har senare studier antytt att hormonbehandling medför betydande hälsorisker, särskilt för kvinnor med en historia av bröstcancer, genital blödning, blodpropp och andra villkor. Även hormonbehandling kan skydda mot hjärtsjukdomar, kan det öka även hjärtsjukdomar, bröstcancer, stroke och blodpropp. Således är hormonterapi nu ses som en temporär fix för några av de mer allvarliga symptom på låg östrogen, men i allmänhet inte rekommenderas som en permanent behandling.

Alternativ till hormonbehandling försöka lindra vissa symtom på låga östrogennivåer. Linfrö och soja kan hjälpa till med värmevallningar, kan antidepressiva hjälpa till med humör och vattenbaserade glidmedel kan hjälpa till med vaginal torrhet. Många kvinnor väljer naturläkemedel såsom silverax att återupprätta östrogennivåer. Dock har de flesta av dessa växtbaserade kosttillskott inte granskats av FDA för effektivitet. Därför har biverkningar inte studerats och det finns begränsad reglering över vilka ingredienser är faktiskt i ett visst tillägg.
Livsstilsförändringar

kost och motion både kan hjälpa till att lindra många av de psykiska symtomen på lågt östrogen. Meditation och yoga kan hjälpa avvärja depression och stress. Eftersom motion kan också sänka nivåerna av östrogen, rådgöra med en läkare eller dietist innan någon specifik träning rutin.

Många livsmedel kan hjälpa till att reglera hormonella nivåer också. Utöver ovannämnda soja och linfrö, andra livsmedel som kan ge låg östrogen symtomlindring inkluderar äpplen, alfalfa, körsbär, potatis, sötpotatis och ris.