Symtom på en Torn hälsenan

Din hälsenan är tufft fibrös vävnad som ansluter hälen till musklerna i vaden eller baksidan nedre delen av benet. Achilles är den tjockaste och starkaste senor i kroppen. När vadmusklerna kontrakt och dra på hälsenan du trycker foten nedåt. Denna rörelse gör att du kan stå på tårna, gå, springa och hoppa. Skador på detta senan kan vara resultatet av överanvändning, snedställning när man går eller springer, felaktiga skor, svaga eller spända muskler kalv och olyckor. I svåra fall hälsenan kan skadats. Lära sig känna igen symtomen på en sönderriven hälsenan hjälper dig att få behandling så snart som möjligt för att minimera komplikationer. Identifiering

Hälsenan kan bli ansträngda, inflammerad eller tår. Om en liten tår går obehandlad senan kan faktiskt spricka som sett här. Tårar kan vara resultatet av tendinit som pågår under lång tid obehandlad. Detta tillstånd kommer att försvaga senan och fibrerna kommer att vara benägna att tårar. Tårar kan också hända när din senan utsätts för en oväntad kraft eller rörelse som medför en stor belastning på senan.
Första symtomen

Patienter som upplever en tår till hälsenan ofta rapporterar att höra ett knäppande eller klickande ljud när riva inträffar. Det känns ofta som om du har drabbats på baksidan av benet. En partiell tår kan orsaka lindriga eller inga symtom alls. Även med mer betydande brott kan det finnas någon smärta eller symtom vid denna tidpunkt skadan inträffar. De symtom som anges nedan kan inträffa precis när senan slits eller de kan börja uppstå senare.
Vanliga symptom

Enligt institutet för fot och fotled återuppbyggnad vid Mercy Hospital, när du har en trasig hälsena, kan du uppleva en skarp och stickande smärta runt Achilles. Det kan dyka upp senare under dagen eller det kanske inte förrän en dag eller två senare. Smärtan kan avta efter en period av vila men sedan tillbaka när du återupptar aktiviteten. Du kan också uppleva stelhet i hälsenan på vakna och du kan märka någon lätt svullnad runt senan. Med tiden ditt ben blir svagare och du kommer att ha svårt att gå och röra foten.
Komplikationer

I svåra fall kan det finnas betydande svullnad och blåmärken. Du kanske inte kan gå eller röra foten alls. Om egenvård tekniker såsom vila, is, kompression och höjd inte löser problemet kan du behöva läkarvård. Mediciner eller injektioner för att kontrollera smärtan och inflammationen kan förskrivas. I vissa fall kan operation för att sätta tillbaka ändarna av senan kan vara nödvändig.
Förebyggande /Lösning

Förebyggande åtgärder är nyckeln till att undvika en tår eller bristning av hälsenan. Undvik att göra samma typ av rörelse om och om igen, särskilt om det krävs snabba start och stopp rörelser. Se till att du varierar din träning rutin genom att göra olika aktiviteter. Bygg upp långsamt och undvika träning för fort och för hårt. Se till att du sträcka ordentligt och värma dig upp innan mer intensiv aktivitet. Ha bra skor som är särskilt utformade för din aktivitet. Om du vill delta i aktiviteter som betonar denna senan, se till att du balansera det med ett styrketräningsprogram för dina benmuskler för att undvika överdriven stress på senan.

Resources
  Läs denna artikel på spanska
  Läs denna artikel på portugisiska