Symtom på en sönderriven bröstmuskeln

När du riva den fibrösa vävnaden i ditt bröst (bröst) muskler, är det ofta olidlig. Eftersom pecs används för att hjälpa till att lyfta och flytta armarna, är det nästan omöjligt att undvika att använda dessa muskler. Om du tror att du har en trasig bröst, måste du ta en lång paus från träning. Din läkare kan också rekommendera sjukgymnastik eller kirurgi. Svår smärta

När du brista en bröstmuskeln, är det första du kommer att märka svår smärta i bröstet, främre axeln och eventuellt överarmen. Vissa människor upplever skadan kanske tror att de har ett hjärta attack.After den initiala skadan, smärtan av ett bröst tår kan förvärras av armrörelser, nyser, hostar eller skrattar. Om du tror att du har ett bröst tår, använd is och immobilisering för att hantera symtom tills du kan bekräfta diagnosen med en läkare. Addera blåmärken och svullnad

Början kort efter den initiala skadan, kanske du märker mild till svår svullnad och blåmärken på bröstet, skuldra och överarm. Detta är en indikation på trauma i bröst regionen, och dessa blåmärken och ödem symtom kan pågå i flera veckor.
Reducerad kraft och rörlighet

Torn bröstmusklerna kraftigt minska din förmåga att lyfta vikten framför kroppen. Du kanske upplever svår smärta och svaghet när de utför dagliga aktiviteter såsom att placera en liter mjölk i kylskåpet, öppna en bildörr och plocka upp ditt barn. Du kanske märker smärta och muskelsvaghet vid lyft armarna på sidorna av kroppen också.
Orsaker

Torn bröstmusklerna oftast orsakas av tyngdlyftning förbi punkt muskeltrötthet eller sträcka en förkylning eller över-trött bröstmuskeln. Weightlifters kan också uppleva ett bröst tår om de använder felaktig blankett medan bänk-pressning. Om du regelbundet bänk-press, kom ihåg att pressa ihop skulderbladen, träna triceps att bistå bröstet och inte sänka armbågarna förbi bench.While en sönderriven bröstmuskeln är oftast en tyngdlyftning skada, kan tillståndet också leda från att göra kraft-baserade aktiviteter, såsom att ta itu med, hugga ved, pitching eller vadd.
Lösningar
p Om du tror att du har rivit en bröstmuskeln, immobilisera arm , axel och bröst så mycket som möjligt, och tillämpa is var 20 till 30 minuter. Det är viktigt att göra en avtalad tid med din läkare omedelbart eftersom tårarna ofta kräver operation eller regelbunden sjukgymnastik. Behandla skadan förr snarare än senare minimerar uppbyggnaden av ärrvävnad och minskar risken för svår muskelatrofi.