Symtom på koffein tillbakadragande

Koffein är världens mest använda stimulantia. Det är billigt, det är lätt erhållas och bortsett från den mest populära källan, kaffe, det är också i många läskedrycker och te. Den genomsnittliga dagliga intaget av koffein i USA är ca 280 milligram, vilket motsvarar ungefär en eller två koppar kaffe eller 4:57 burkar läsk, tillräckligt för att orsaka ett beroende. Koffein abstinensbesvär kan variera allt från mild till försvagande. Trötthet

Uttag från koffein kan orsaka dåsighet och trötthet, vilket gör att du når för den kopp kaffe en gång för att kompensera symptomen. Känsla trött på morgonen och behöver denna kopp kaffe för att vakna helt enkelt kan vara ett tecken på koffein tillbakadragande. Trötthet kan påverka din förmåga att vara behörig på jobbet eller göra att du missar arbete helt. Sådan tröghet kan göra dig oförmögen att slutföra nödvändiga uppgifter såsom läxor eller störa ansvar, såsom att ta hand om dina barn.
Huvudvärk

Enligt en studie av forskare på Johns Hopkins University School of Medicine, orsakar koffein tillbakadragande huvudvärk i minst 50 procent av människor. Huvudvärken kan vara lätt eller svår. Michael Kuhar, chef för avdelningen för neurovetenskap vid Yerkes National Primate Research Center vid Emory University i Atlanta, Georgia, förklarar att huvudvärk uppstår eftersom koffein blockerar receptorer i hjärnan som kan vidga blodkärlen. Dessa huvudvärk är ofta beskrivs som diffusa, så småningom utvecklas till en skarp, bultande smärta.
Depression

abstinenssymptom såsom moodiness, irritabilitet, missnöje, depression och minskade känslor av välbefinnande redovisas ofta. Sådana symptom kan vara lindriga eller kan vara betydande nog i vissa människor att få dem att inte kunna fungera. De kanske inte kan arbeta eller ens lämna huset. Det uppskattas att 13 procent av människor som lider av koffein tillbakadragande symtom denna extrema.
Koncentrationssvårigheter
tillbakadragande

Koffein kan också påverka din förmåga att koncentrera sig, att utföra dina dagliga uppgifter svåra eller omöjliga. Fokus på arbetet eller i skolan kan vara en ansträngning. Människor har rapporterat att flera kostsamma misstag på jobbet, en oförmåga att slutföra läxor, gör normala fritids läsning och en allmän känsla av slöhet eller fogginess.
Influensaliknande symtom

De influensaliknande symtom som illamående, kräkningar, muskelvärk och stelhet, varma och kalla perioder och en tung känsla i armar eller ben har också rapporterats och kan misstas för en annan orsak, t.ex. en virusinfektion. I sällsynta fall koffein tillbakadragande kan vara helt förlamande. Addera Expert Insight

Roland Griffiths, PhD, professor i psykiatri och neurovetenskap vid Johns Hopkins School of Medicine har gjort analyser av 66 tidigare studier om effekterna av koffein tillbakadragande. Hans rapport, som publicerades i oktober 2004 frågan om Psychopharmacology, visar att de första symtomen från tillbakadragandet från koffein uppstår vanligen inom 12 till 24 timmar och toppar en till två dagar efter avslutad, med en löptid mellan två och nio dagar.
Addera ditt