Säker och effektiv sätt att rengöra tjocktarmen

Förespråkare av kolon rensningen säga att det är mycket viktigt för optimal hälsa. De säger att avlägsnandet av toxiner från slemhinnan i tjocktarmen verkligen kan bidra till att förebygga tjocktarmscancer. Med så mycket information och produkter på marknaden, kan vissa människor har svårt att välja de säkraste och mest effektiva metoden. En god kolon rengöra kommer att hjälpa re-instating normala tarmrörelser och minska risken för slemhinnor plack från att upprepas inom slemhinnan i dina tarmar. Fastan
Fastan

är ett bra sätt att befria bort gifter från tjocktarmen. Det gör att kroppen tid att vila, ladda och förnya sig under tiden ta in livsmedel som stöd i matsmältningen och övergripande healing. Även om det kan tyckas vara den mest utmanande metoden eftersom det kräver en hel del disciplin. De mest populära fasta typer är juice, vatten eller en frukt och /eller veggie snabbt. Välj den som bäst passar dina behov.
Colon hydroterapi

Vatten är mycket fördelaktigt för invändig rengöring. Hydroterapi, även känd som kolon bevattning, spolar väggen i tjocktarmen med hjälp av massor av renat vatten. Behandlingen innebär att föra in ett litet rör inne i ändtarmen. Detta förfarande medger stora massor av vatten att flöda genom att rengöra kolon. Det upprepas flera gånger beroende på personens fysiska hälsa och komfort nivå. En behandling är oftast motsvarar släppa tio tarmrörelser.
Örter

En av de mest naturliga sätt att rengöra är att använda färska örter. Använd färska ekologiska eller vilda skördade örter som är lugnande för kroppen men ändå kraftfull nog för att eliminera toxiner och dödliga parasiter och maskar. Senna är en välkänd och effektiv ört som används för tarmrengöring. Om du inte kan använda den färska, kan du köpa torkad Senna i olika former inklusive torkade hela och strimlad Senna blad, Senna skida eller pulveriserad Senna. Det anses vara milda, säkra och mycket effektiva. Hjälper till att hålla undan alla sjukdomar
Diet och livsstilsförändringar

leva ett hälsosammare livsstil. Göra enkla men bättre kostvanor kan gå längs vägen. Börja med att äta större mängder av färska frukter och grönsaker. För att få alla dina vitaminer och mineraler, förbereda dem råa. Om inte, kommer ljuset ångande och matlagning gör för nu.

Försök att minska din totala köttkonsumtionen och samtidigt festa mer på nylagade sallader och frukter. Ta en frukt paus istället för en godis sönder och inkluderar färsk juice i din regim så ofta som möjligt. Håll dig borta från alla raffinerade och förädlade livsmedel, stekt mat, socker och något artificiella.

Öka ditt intag av renat vatten och strävar efter att äta mat som innehåller hög vattenhalt såsom råa frukter och grönsaker.

Addera