Arbeta utomhus i trädgården kan vara mycket avkopplande och är ett utmärkt sätt att få lite bra motion. Man måste vara försiktig att inte överdriva saker, dock, och några grundläggande säkerhetsregler ska följas. Speciellt innan de vidtar trädgårdsarbete som är fysisk i naturen, är det en bra idé att ta några minuter att göra några enkla stretchövningar. Det är också en bra idé att böja ordentligt för att undvika påkänning på rygg och knän. Använda en knästående pad eller en trädgårdsarbete bänk är ofta ett bra val. Försiktighet bör iakttas vid lyft för att inte orsaka onödiga påfrestningar. Täta pauser bör vidtas för att undvika att bli trött. Kläder ska vara lämpligt för vädret, och solkräm alltid bör användas. Kontrollera instruktionerna följs på all utrustning, gödselmedel och kemikalier gräsmatta, och alltid vara noga med att sätta leveranser undan på ett säkert sätt efter att jobbet är gjort.
Kolla rökdetektorer
När tiden förändringar i våras, betyder det att det är också dags att byta batterier i brandvarnare. Rökdetektorer är ett mycket viktigt inslag i varje hem, men de kan vara särskilt värdefullt för pensionärer. Som en del av fjädern batteribyte, även Brandvarnaren bör testas för att kontrollera att den fungerar ordentligt. Det är också en bra idé att dammsuga brandvarnaren så att damm eller spindelväv är inte ett hinder för en väl fungerande brandvarnare. En annan bra springtime säkerhet tips är att kontrollera din brandsläckare på samma gång du byter batterier brandvarnaren så att funktionella brandsläckare är alltid närvarande och lätt att hitta. Vara vaksamma mot bedrägerier
När vädret blir fint, pensionärer måste vara särskilt noga med att gardera sig mot ambulerande hem reparatörer. Även om de flesta hem reparatörer är seriösa och pålitliga, det finns skrupelfria resande reparatörer som reser från område till område och som tenderar att leva på pensionärer. Dessa hem reparatörer försöker ofta att sälja vad de påstår är akut hem reparationer som måste utföras och betalas omgående. Dessa hem reparation jobb varierar men inkluderar ofta takläggning, stenläggning och målning. Pensionärer bör vara noga med att be om organisationsnummer, vara misstänksamma av reparatörer som arbetar ute i omärkta fordon, och aldrig gå att få reparationer utförda på plats utan att kontrollera först om legitimitet reparation personens verksamhet.
Addera
Upphovsrätt © Liv och hälsa