Säkraste viktminskning Kosttillskott

Viktminskning kompletterar arbeta med kroppen för att bidra till att öka ämnesomsättningen, minskar aptiten och öka energinivåer. Medan viktminskning kosttillskott ge stöd för att förlora överflödigt kroppsfett, måste de förenade med ett reducerat kaloriintag och dagliga träningsprogram. Före start något tillägg viktminskning, tala med din läkare för att säkerställa dess säkerhet. Chitosan

Chitosan arbetar med kroppen för att förbättra matsmältningen av fett och minska de totala aptit. Detta tillägg är tillverkad av kräftdjursskal - främst krabba och räkor. När chitosan införs i kroppen, börjar den omedelbart att absorbera fett i magen. Eftersom Chitosan är inte helt ned av kroppen, de fetter som har fångats inom detta fiber ämne passerar genom tarmen utan att absorberas. Inte bara kommer detta att komplettera minska mängden lipider absorberas av matsmältningssystemet, men det begränsar också mängden fett som höjer kolesterolnivåer. En av de vanligaste biverkningarna av detta tillägg är lös avföring,. Dock kan detta begränsas genom att anta en fettsnål diet

att konsumera Chitosan, kommer du vill vara säker på att tillägget innehåller en hög nivå ren Chitosan och inte fyllmedel. Enligt den rekommenderade doseringen från University of Maryland, kommer du vill konsumera 1.500 milligram kitosan 3 gånger per dag med 8 dl vatten. Ta detta tillägg inom 30 minuter av dina måltider för att minska aptiten och att fånga överflödigt fett innan de går in i tarmarna. Addera Green Tea

Grönt te har använts för århundraden för dess förmåga att lugna nervsystemet och öka mängden antioxidanter i systemet. Antioxidanter bekämpar fria radikaler från överproducera i kroppen. Genom att minska mängden fria radikaler, sådana komplikationer som för tidigt åldrande, felaktiga funktioner orgel och trötthet minskas eller elimineras. Den huvudsakliga aktiva föreningen i grönt te är EGCG, eller apigallocatechin gallate. Denna förening är den mest aktiva och enligt University of Maryland, är det tros vara källan till den medicinska kvaliteten på grönt te. De fettförbrännande egenskaper av grönt te tros tillhandahållas av katekiner inom polyfenoler. Även om detta är en vanlig uppfattning, University of Maryland säger att ytterligare studier krävs för att bevisa den fulla effekten av detta tillägg.

Grönt te finns i torkade blad, kapslar och flytande extrakt. Sammanlagt 320 milligram grönt te polyfenoler per dag föreslås. Detta motsvarar tre koppar grönt te per dag. För att förbereda detta tillägg, ta åtta dl vatten till en rullande koka. När vattnet kokar, tillsätt ett grönt te tepåse i vattnet och locket. Låt teet dra i tre till fem minuter innan du tar bort den dåliga och hälla i en tekopp. Söta med ren agave nektar och förbrukar tre gånger per dag.