Tränare ska använda alla de fyra vanliga undervisningsmetod - instruktion, modellering, rollspel, och criticism.Trainers måste utbilda om hur vår uppfattning kan påverka vår inställning och prestation. Om en viktig person stöter oss och vi säger till oss själva att han gjorde detta på grund, vi är mer sannolikt att få ångest. http://www.herbalcureindia.com/high-blood-pressure.htmHowever, om vi säger till oss själva att det var en otur, är vi mindre benägna att få ångest. Om vi ger oss bra instruktioner under upprörande tillstånd, kommer vi att vara mer benägna att agera som svar lämpligt. Ett sätt att förändra dina resultat och dina känslor om en händelse eller situation är att ändra din self-talk. Detta är lika sant om intrigerande ilska och aggressiva prestanda som det handlar om att förändra någon annan typ av känsla eller beteende. Vår inställning är ingrodd i år av förståelse av att arbeta med kunder som har skadat sig själva och /eller deras omgivning med sin anger.For exempel att ändra dig om att äta det högt i kalorier dessert du kan träna dig själv att tänka skillnad thoughts.Increase Självförtroende Tips1.) Fråga dig själv, "Vad skulle vara det mest fruktansvärda resultatet?" Vi tenderar att placera överskottet vikt på sannolika problem-aka-oroväckande framåt syndrome.2.) Koppla den gnagande, negativ inuti kritisk röst. Det negativa inre kritisk röst kan hålla någon fastnat. Om du vill ångra den inre rösten, föreställer en volymkontroll och sänka volume.3.) Projektet själv in utsikten och fråga om vad du står inför är lika betungande som du fruktar. Detta kan vara lite morbid och ändå detta fungerar mycket bra. Föreställ dig själv på din dödsbädd ser tillbaka över dina life.Coping kompetens för ChildrenStanfield BeCool program lär tre centrala EI kompetens. Först via vittne positiva och negativa utfall baserat på reaktionerna från de "hjältar" i pjäsen, tittarna lära sig värdefull läxa av infall kontroll. Det andra, från början till slut övningar som hjälper tittarna att få en bättre förståelse för andra, empati färdigheter stärkas. Slutligen, via verktyg för egenkontroll och personlig inventering, lär de överlägsna själv awareness.Positive AngerAnger orsakar många olika reaktioner i olika människor. Vanligtvis denna ilska bara har en inverkan på den person som är arg, sällan det leder till en negativ handling mot någon annan, men varje nu och då kan det resultera i otroligt positiv. Ilska som är riktad på ett uppmuntrande sätt kallas positiv anger.Anger ManagementAnger är en mental och känslomässig sinnesstämning. Ilska är en vedergällning för ditt missnöje. Sätet för din ilska är djupt inom dig själv. Inget eller ingen har förmågan att väcka din ilska om du inte tillåta det. Du kan avfärda vrede. Men om du känner ilska men undertrycka det, då det kan förstöra ditt blodtryck eller ge dig fula penalty.Anger är alltid validIt är ett naturligt svar på hotet. Att förneka eller grejer ilska är att ignorera en inbyggd betydde funktion för att hålla mig trygg och glad. Istället kan jag använda det för att skapa den beslutsamhet jag behöver för att lösa de svårigheter som orsakas av detta hot. Korrekt användning av ilska är djärvhet.
