Sätt att förebygga astma

Astma är en autoimmun sjukdom, vilket innebär att din kropp reagerar hypersensitively till specifika ämnen. När ett astmaanfall hotar symtom som pipande andning, andnöd, tryck över bröstet och /eller hosta kommer att inträffa. Orsaken till astma varierar från person till person, alla har sin egen specifika trigger som kan komma med på en attack. Några av de mest typiska brottslingar är sällskapsdjur ilska, kvalster, pollen, föroreningar, motion, hårda dofter och även vissa väderförhållanden. Även om det inte finns något botemedel mot astma, det finns många saker som du kan göra för att förhindra att frekvensen av attacker. Utomhus Prevention

Även undvika utomhus triggers helt kan vara omöjligt, det finns vissa förebyggande åtgärder som du kan vidta för att begränsa din exponering. Kolla på nätet pollen och prognoser mögel dagligen. När räknas är höga, försök att schemalägga aktiviteter för inomhus och begränsa din tid utanför. Om ditt tillstånd är allvarligt och miljömässiga triggers tenderar att förvärra dina symptom, överväga att bära en skyddsmask. Masker är inte bara till hjälp för filtrering skadliga allergener, men kan också hjälpa till att hålla kall luft från att komma in i lungorna. Addera Hemma Prevention

Förhindra astma från att bli värre hemma är enkel. Var noga med att använda HEPA (högeffektiv partiklar luft) filter på dammsugare och luftrenare. Denna kraftfulla filter är känt att avlägsna mikroföretag allergener, som sällskapsdjur ilska och pollen. Vid svåra fall av astma, kanske du vill överväga att ta bort några mattor och ersätta dem med golv. Allergener tenderar att bygga upp i mattor, även med noggrann dammsugning. Det rekommenderas också att bära en skyddsmask vid rengöring. Damm och lukten av starka rengöringsmedel kan lätt sätta på ett astmaanfall. Om kvalster är ett problem, inlägga din madrass och kudde med speciella beläggningar för att undvika varje kontakt.
Förebyggande mediciner

Förebyggande mediciner är en av de mest viktigaste formerna av att minska astmatiska symtom. En av de bästa anti-inflammatoriska läkemedel är kortikosteroider. Används i form av en oral inhalator för astma, kan denna förebyggande medicinering minska inflammation i luftvägarna med tiden. En annan effektiv medicinering är en leukotrien blockerare som Singulair. Leukotriener är molekyler som har förmågan att producera inflammation genom att signalera andra celler. Ta en leukotrien blockerare kan stoppa den förmågan. Båda dessa läkemedel förskrivs tas dagligen, och är inte avsedda att ge omedelbar lindring.