Sätt att lindra förlossningsdepression i Män

Många människor är bekanta med idén om förlossningsdepression hos kvinnor. Men enligt psykologen James F. Paulson, biträdande professor i pediatrik vid Eastern Virginia Medical School i Norfolk, Virginia, 10 procent av nyblivna pappor drabbas förlossningsdepression. Det finns sätt för män att framgångsrikt ta itu med depression innan det orsakar irreparabel skada för sig själva, sina partners eller sina barn. Hur och Varför Män upplever förlossningsdepression

Det första steget i att behandla förlossningsdepression hos män är att erkänna orsaker och symptom. Till skillnad postpartum depression hos kvinnor, som ofta utlöses av hormonella förändringar, förlossningsdepression hos män är ofta orsakas av störningar i deras liv och i deras relationer med sina partners som orsakas av ankomsten av en ny bebis. Mannen också kan känna ekonomisk press att ge barnet och hans partner.

Medan kvinnor är mer benägna att uppvisa beteenden som speglar sorg när de drabbas av förlossningsdepression, män är mer benägna att visa irritation och utträde ur familjen. Män som lider av förlossningsdepression är också mer benägna att engagera sig i destruktiva beteenden enligt Ian Kerner, Ph.D., en relation rådgivare och författare till "Hon kommer först." Dricka, överansträngning, även utomäktenskapliga affärer kan bli följden av obehandlad förlossningsdepression hos män.
Lindra depression post partum i Män

Konventionell behandling för förlossningsdepression för både män och kvinnor ofta inkluderar en kombination av terapi och antidepressiv medicinering. Det finns dock andra coping taktik som kan användas av män för att ta itu med postpartum depression. Förena sjukhus sponsrade föräldraskap klasser eller en stödgrupp kan hjälpa män hantera sina nya ansvarsområden. Utforma en tidsplan för gemensam vård av nya spädbarn, inklusive matning, och arrangera barnvakt kan hjälpa både nya mammor och nya pappor. Slutligen, utforma en ekonomisk plan, tillsammans med insikten att avbrott i deras liv, medan dramatisk, är tillfällig, kan också hjälpa nya pappor att klara. Med rätt behandling är prognosen för förlossningsdepression bra, enligt John Grohol, Psy.D., VD och grundare av Psych Central.