I hela landet, påstår har gardiner rökning i allmänna utrymmen. Många branschorganisationer har mandat rökavvänjning, och bestraffa arbetstagare när de röker under arbetstid. Personer som röker modig dåligt väder och regn, snöblandat regn eller snö, och rök iväg så fort de kan, för att återgå till arbetet. I vissa städer, är rökning så kontroversiellt som narkotikaberoende. Eftersom människor är medvetna om fördelarna med att sluta röka, är ett betydande antal arbetar med att försöka hitta sätt att sluta röka. Det finns tre komponenter till en röka: 1. Rökning för avkoppling och njutning är cirka 45 procent av anledningen till att människor fortsätter att smoke.2. En annan anledning till att människor fortsätter att röka är en omedveten koppling mellan cigaretter och njutbara platser eller aktiviteter. Därefter, varje gång de kommer in i den miljön, de får en craving. Till exempel, om en person associerar titta på tv med rökning, kommer de att bli betingad att röka medan du tittar på TV. Därefter, varje gång som individ klockor tv, kommer han eller hon vill ha en cigarett .. Detta är cirka 45 procent av rökning addiction.3. Nikotin skapar faktiskt ett fysiskt beroende. Ungefär tio procent av den anledningen folk röker är på grund av detta missbruk .. Om en person slutar röka, metaboliserar kroppen faktiskt alla av nikotin i så lite som tre dagar! En mängd olika alternativ har tagits fram för att hjälpa människor att hitta sätt att sluta röka. Det billigaste sättet att sluta röka, vilket betalas av de flesta försäkringsbolag, är nikotin plåster. Dessa fläckar, som är lätt att applicera, används för en dag och kan utsöndras under en persons kläder. Problemet med dessa lappar, är dock att patchar inte är mycket fördelaktigt. Eftersom patchar bara handskas med det fysiska beroendet, vilket utgör bara en tiondel av vana, kommer endast cirka sju procent av de människor som använder den här metoden lyckas. Nästan samma graden av framgång upplevs av personer som använder nikotintuggummi eller sugtabletter. Mindre än en av tio kunder som använder dessa metoder lyckas med dessa sätt att sluta röka så länge som sex månader. Dessutom är dessa produkter har negativa effekter. Nikotintuggummi eller sugtabletter, är ofta irriterande för en individs tandkött samt läppar, medan många människor har hud obehag under plåstret. Kom ihåg, dessa produkter endast behandla den fysiska beroendet, som endast innefattar cirka en tiondel av habit.Still annan strategi är att genomföra rådgivning och program för rökavvänjning. Sådana program inkluderar beteendeterapi och intensiv information om de negativa resultaten av rökning. Dessa strategier är tre gånger så stor nytta som nikotinavvänjningskurer, dessa strategier fungerar för ungefär en av fem persons.several rökare har försökt program laserbehandling för att hjälpa sluta röka. Denna metod används ofta ersätts av försäkringen, även om det är nytt. Experimentella studier innehas av Food and Drug Administration (FDA) har dock funnit att dessa behandlingar är inte effektivare än placebo. (Placebo är resultatet som händer när folk tror att de får behandling, men i verkligheten är det inte.) En annan av de sätt att sluta röka verkar vara lite mer framgångsrika än de föregående strategierna. Under en forskningsstudie, var rökare får sprutor för att hjälpa dem att sluta röka genom att ta bort den "buzz" av nikotin rush. Denna teknik, under början av att testa för effektivitet, hittills verkar vara till hjälp för 15 procent av de personer som försökte det. Hypnos är en alternativ metod för att hjälpa kunder att sluta röka. Hypnos handlar undervisning undermedvetna att automatiskt ersätta andra aktiviteter för att skapa avkoppling och fred, i stället för cigaretten vana. Det är också används för att avlägsna eller "släcka" beteendemässiga reaktioner såsom sambandet beskrivs mellan rökning och verksamheter i ovanstående exempel, så att rökaren förlorar behovet av att röka när de miljöer som tidigare utlöser it.Male patienter tycks ha en högre framgång med att sluta röka hypnos än kvinnor gör. En positiv aspekt av själv hypnos sluta röka, dock att, i jämförelse med personer använder nikotinersättning som metoder för att sluta röka, det finns inga negativa biverkningar. En annan positiv aspekt av hypnos är att det tar upp nio tiondelar del av det beroende som är psykologiskt, i motsats till de andra metoder som enbart arbetar mot en tiondel bit av missbruk som är fysiskt. Därför hypnos resulterar i en mycket större behandling framgång än de tidigare nämnda metoder för rökavvänjning. Sedvanliga hypnos metoder kan ge en 35 procents framgång, medan Ericksonian hypnos kan erbjuda en 50% eller högre behandling success.A nyare, innovativt, och definitivt mer användbar strategi som uppmuntrar kunder att utplåna en rökare beroende är NLP, eller NLP. Denna teknik är mycket mer användbar än etablerade stilar för att sluta röka hypnos eftersom den undviker beroendet av post-hypnotiska förslag alls. Majoriteten av kunderna, till exempel personer vars tankar är kritiska tänkare, är resistenta mot post-hypnotiska förslag. Med NLP, är det omedvetna utbildade för att fokusera på de mycket mentala mönster som skapar den psykologiska beroendet cigarett användning, för att utrota den! En väl genomtänkt NLP sluta röka strategi erbjuds av en utbildad NLP terapeut kan lova en effektivitet på upp till 70% eller större. Sammanfattning: Majoriteten av rökavvänjningsmetoder försöker använda nikotinläkemedel som sätt att sluta röka. Andra behandlingar, såsom rökavvänjning och rådgivning sessioner, arbetar för att hjälpa sinnet hitta sätt att sluta röka. Även hypnos är mer effektiv än andra metoder, särskilt med manliga patienter, inte betygsätta de flesta människor inte det som det mest fördelaktiga sättet att sluta röka. NLP, som fokuserar på de mentala aspekterna av rökning vana, faktiskt hjälper människor att förändra sina mentala mönster för att hjälpa dem sluta mest successfully.Since nio tiondelar av en persons beroende av rökning är psykologiskt, dessa strategier är ojämförligt mer framgångsrika än bara ersätter nikotin och behandling av den en tiondel del av vana som är physical.Conclusion: Många rökavvänjning sessioner, såsom nikotinersättning och rådgivning har utvecklats. Dessa tekniker är vanligtvis ofta mindre än 20 procent framgångsrik. Däremot erbjuder hypnos ett consideratbly högre sannolikhet för effektivitet. NLP är den mest framgångsrika av alla i att bistå kunder att effektivt övervinna psykologiska karaktären av deras vana och inser mycket mer framgång i att förverkliga sin målsättning att bli rökfri.
