Hjärtsjukdom är den vanligaste dödsorsaken och med 2007 . Det dödar en person var 34 sekunder . Det finns Kranskärlssjukdom är en sjukdom i artären orsakas av ansamling av athermanous plack innanför murarna i artärerna som försörjer hjärtmuskeln . Tillsammans med kranskärlssjukdom finns många andra hjärtsjukdomar och en är hjärt-kärlsjukdom är något av ett antal specifika sjukdomar som påverkar hjärtat självt och /eller blodkärl , speciellt vener och artärer som leder till och från hjärtat Instruktioner
1
rök inte och om du - SLUTA .
2
Skär ner på att dricka alkohol till cirka 2 eller mindre drink per dag eller du kan ge upp helt och hållet . Addera 3
äta hälsosammare . Prova livsmedel som är låga i fett och kolesterol . Du vill hålla sig borta från mejeriprodukter samt äggula och stekt mat .
4
gå i cirka 15 minuter eller mer per dag . Addera
