Så att dra från Pet Therapy

Pet terapi har länge ansetts vara en genomförbar metod för att lindra ångest, minska stress och öka socialisation, vilket i sin tur gynnar både psykiska patienter och fysiskt sjuka. Även om vetenskaplig forskning om detta fenomen är inte helt klart, är effekterna lätt dokumenteras. Instruktioner
1

Inse att den typ av sällskapsdjur spelar ingen roll. Om du umgås med en hund eller katt, kommer endera att fungera bra, men fisk i en tank eller en sköldpadda i en låda kommer också räcka för sällskapsdjur terapi. Det viktiga är att du tar njutning från husdjur du väljer.
2

uppmärksam på din stress. Ett husdjur som kräver betydande daglig vård eller frekventa resor till veterinären kanske inte är kompatibla för dig om att komma ut ur huset är svårt. Poängen med PET terapi är att minska din stress, så välj ett husdjur vars närvaro i ditt liv kommer att ge mer nytta än arbete.
3

Tänk älsklings adoption. Ofta kommer människor som lider av fysiska eller psykiska krämpor ta tröst rädda ett djur som har blivit illa behandlad eller vars liv kan vara i fara. Antagande organisationer som SPCA är bra ställen att hitta ett husdjur, och mixed-breed djur är ofta friskare än sina renrasiga motsvarigheter.
4

Utveckla en relation. När du tar ditt djur hem, börja pet terapi genom att lära känna honom eller henne. Du kommer att märka att djur har olika personligheter - utom möjligen när det gäller fisk - och du kommer att dra mer om du behandlar ditt husdjur som en ny vän snarare än en undermänniskor varelse
5.

Be hjälp från vänner eller familj. Om du tror att du kanske kämpar med dag-till-dag hand om ett djur, be en vän eller familjemedlem att checka in en gång om dagen eller att springa ärenden när du inte kan. Till exempel kan en granne vara villiga att plocka upp hunden mat när han går till mataffären på onsdagar så att du inte behöver oroa dig för det.
6

Diskutera husdjur terapi med en psykiater eller psykolog. Om du lider av en psykisk hälsotillstånd, kommer din terapeut att vara mer än gärna prata med dig om hur du gynnas mest av sällskapsdjur terapi. Hon kanske kan visa dig tekniker som hjälper till att bygga din relation, och kan även införa övningar som kan ytterligare din terapeutisk fördel.
7

Tillbringa tid med ditt husdjur varje dag. Vetenskaplig forskning visar att när du spenderar en halvtimme petting en hund eller tittar fisk flyttar runt i sin tank, blodtryck och stress tycks minska radikalt. Ägna en viss tid under dagen för att grooming, petting eller tittar på ditt husdjur.
8

Betrakta en assistanshund. Hörntänder som är särskilt utbildade för att hjälpa sina ägare få igenom livet är en enorm fördel i hemmet. De är utbildade för att hantera många kommandon och de är bland de mest väluppfostrade djur i världen. Om ditt tillstånd kräver assistans på en daglig basis, kan detta vara det bästa husdjuret terapi för dig.