Dra nytta lagerblad i din dagliga matlagning, som bara några blad innehåller en fantastisk mängd av vitaminer och mineraler. Lagerblad är rika på vitamin A, C-vitamin, järn, mangan, kalcium, kalium och magnesium.
2
Koka vatten och ta bort från värmen, lägga till två eller tre lagerblad per kopp vatten. Täck infusionen och låt dra i 15 minuter. Häll dig en kopp lagerblad te att främja svettning och hjälper till att minska feber. Blöt en trasa i vatten och placera den på bröstet för att lindra luftvägsinfektioner, hosta, förkylning och influensa.
3
Drick en infusion av lagerblad eller lägga till det tunga måltider till bidra till att lugna en orolig mage och minska symtomen på matsmältning. Lagerblad innehåller även enzymer som hjälper till att bryta ner proteiner, vilket gör det till en bra krydda för kötträtter. Andra matsmältningsorganen fördelar bay ledighet inkluderar förbättrad matsmältning och minskad gas.
4
massage några droppar lagerblad eterisk olja för att minska svullnad och smärta orsakad av stammar, stukningar, artrit och allmän värk och smärta . Lagerblad eterisk olja kan även masseras in i tinningarna för att lindra huvudvärk och migrän.
5
Gör en infusion av lagerblad eller lägg till 10 till 15 droppar lagerblad eterisk olja i 16 oz. av din favorit schampo för att behandla mjäll.
6
Njut lagerblad te innan måltider för att upprätthålla blodsockernivåer, eftersom studier har visat att lagerblad hjälper kroppen att bearbeta insulin snabbare för att förhindra spikar i blodsocker.
7
Använd lagerblad infusioner för varma kompresser, gurgelvatten eller till och tvättar kroppen, såsom lagerblad innehåller eugenol, en förening med anti-inflammatorisk, anti-oxidant, anti-bakteriell och anti -svamp egenskaper.
Upphovsrätt © Liv och hälsa