Håll kummin i ditt kök kryddhylla och använda den i soppor, sallader, stuvningar eller till smak kött. Inte bara kummin smakar bra, de är rika på antioxidanter och har visat sig ha anti-cancer egenskaper. Det finns bevis för att den dagliga konsumtionen av kummin kraftigt reducerar förekomsten av lever-och magcancer.
2
nytta av din favorit krydda på andra sätt också. Kummin frön är tänkt att något öka ämnesomsättningen och samtidigt förbättra upptaget av vitaminer och mineraler. Kummin stimulerar också produktionen av enzymer som hjälper kroppen att bryta ner protein, fett, socker och stärkelse och hjälper levern att spola gifter ur kroppen. Utöver andra full systemets fördelar, kummin stärka immunförsvaret och skyddar dig från vanliga smittsamma sjukdomar. Addera 3
Drick te gjort av kummin att lindra matsmältningsproblem, eftersom det hjälper att minska gas, lugna matsmältningsbesvär, lindra diarré och även lugna illamående och graviditetsillamående. För att göra te, tillsätt 1 tsk. kummin till 1 kopp kokande vatten och minska sjuda i 5 minuter. Ta bort från värmen och täck i 10 minuter innan du dricker.
4
te kummin utsäde och dricka två eller tre gånger om dagen för att lugna symptomen på en förkylning eller respiratoriska sjukdomar också. Kummin bidrar till att minska feber, lugna en hosta och bekämpar infektioner som orsakar en förkylning.
5
Ansök kummin på huden för att hjälpa till att läka kokar, lugna insektsbett och förhindra infektion i mindre sår. Förbered en pasta genom att krossa fröna med en mortel, lägga till bara tillräckligt med vatten för en smidig konsistens. Ansök direkt till de drabbade områdena och låt torka.
Upphovsrätt © Liv och hälsa