Så att dra nytta Persilja

Persilja kan vara den mest underskattade ört för alla, som ofta används som en garnering och kvar på plattan efter att du har avslutat din måltid. Men persilja bör inte underskattas, eftersom den är full av överraskande hälsofördelar som får dig att tänka två gånger om att lämna det på plattan. Saker du behöver
Färsk persilja
persiljeolja
torkad persilja
Mjuk, ren trasa
Persilja juice
Visa fler instruktioner
1

Ät din persilja och få fördelarna med vitaminer och mineraler som finns i denna läckra lilla ört. Persilja är högre i C-vitamin än någon annan kulinarisk ört och är också en fantastisk källa av järn, kalcium, mangan och kalium.
2

Dra nytta av den antioxidant och anti-cancer egenskaper persilja, rik på många flavonoider som skyddar kroppen från fria radikaler. I djurstudier har persilja visat sig minska vissa tumörer, särskilt de som påverkar lungorna. Ta persilja olja, som utvinns ur fröna, för att behandla sjukdomar som gulsot, malaria
3

och frossa. Följ alltid läkarens instruktioner och granska tillverkarens rekommendationer för dosering information.
4

Gör en persilja grötomslag och tillämpas på irriterad hud, insektsbett och utslag. För att göra ett grötomslag, koka vatten och häll över torkade persilja blad, med 4 tsk. blad för varje kopp vatten. Täck och låt dra i 15 minuter och sila bladen. Blöt en trasa i vatten och applicera direkt till drabbade områden.
5

Köp persilja saft och drick 1 msk., 3 gånger dagligen eller blanda med andra juicer. Persilja juice kan hjälpa till att stimulera aptiten, lugna en orolig mage, reglerar perioder och lugn inflammation som orsakas av artrit.