Spray desinfektionsmedel i hela ditt hem. Du kommer framför allt vill göra detta på dörrhandtag, soffan, i sovrummet och alla andra rum som din fru spenderar en bra tid i. Killing bakterier är ett enkelt och affektiva sättet att förbli frisk.
2
Tvätta händerna ungefär en gång i timmen när du är hemma. Detta går tillsammans med att använda desinfektionsmedel. Chansen är stor att du kommer att röra något, exempelvis ett dörrhandtag eller en telefon, som din sjuka fru har använts. Återigen kommer detta att bidra till att döda eventuella bakterier och bakterier som kan finnas på din hand.
3
Ta gott om C-vitamin när din fru är sjuk. C-vitamin är viktigt för immunförsvaret. Äta apelsiner, dricka apelsinjuice eller helt enkelt ta ett dagligt tillskott är alla enkla sätt att få C-vitamin i kroppen.
4
Försök att komma ut ur huset när det är möjligt. När din fru är sjuk, kommer hon troligen vill att du ska spendera lite tid med henne. Efter allt, att vara sjuk gör någon olycklig och ingen vill vara ensam när han eller hon är sjuk. Men det är viktigt för din hälsa att du inte spendera alltför mycket tid runt sjuka människor. Erbjud dig att springa ärenden åt din fru eller gå för en utomhus körning medan din fru tar en tupplur.
5
Ät speciellt hälsosamt när din fru är sjuk. Ät mycket frukt och grönsaker och ta in en bra mängd vitaminer och mineraler. Du bör också dricka mycket vätska, minst åtta glas vatten om dagen, när din fru är sjuk.
6 p Om du börjar känna dig sjuk själv, börja ta medicinen omedelbart. Det kan hjälpa dig att kämpa mot den sjukdom som din fru kämpar. Vänta inte tills du är väldigt sjuk för att börja ta medicinen. Du vill försöka slåss av viruset innan du blir så sjuk som din fru.
Upphovsrätt © Liv och hälsa