Så att äta rätt för blodtyp B

The Blood Type Diet skapades av Dr Peter D' Adamo , som teoretiserade att föreningar som finns i maten ( som kallas lektiner ) reagerar med varje blodgrupp annorlunda . Att äta mat med lektiner som är mest kompatibel med din blodgrupp , säger han , kommer att hjälpa dig att undvika sjukdom och allmänt leva ett hälsosamt liv . Alla rekommenderade livsmedel i denna diet är hela , naturliga livsmedel - en skarp kontrast till den amerikanska kosten av raffinerade och förädlade livsmedel . Och de med typ B blod uppmuntras att äta en större mängd livsmedel än de med andra blodgrupper . Instruktioner
1

Ät fisk och skaldjur , lamm , magra mejeriprodukter , havre och hirs , gröna grönsaker och alla sorters frukter .
2

Begränsa konsumtionen av nötkött , vete , bovete , råg , linser , tomater , jordnötter , sesamfrön och majs . Detta gäller särskilt för dem som sysslar med gå upp i vikt , eftersom många av dessa livsmedel bromsa den metaboliska processen .
3

Undvik kyckling , bacon , skinka och skaldjur helt . Kyckling innehåller särskilt en agglutinerande lektin i muskelvävnad som kan attackera blodet hos dem med typ B blod , ökar risken för stroke och immunrubbningar .
4

ersätta ovannämnda livsmedel med mycket nyttiga livsmedel för typ B : s såsom get , lamm , lamm , kanin och vilt .