Så för att förhindra graviditet naturligtvis

För att förhindra graviditet naturligt, måste en kvinna eller par att förstå det kvinnliga reproduktiva cykeln och vilka dagar graviditet är mest sannolikt att uppstå. Det finns flera enkla att förstå metoder, förutsatt att du är en kvinna som har en regelbunden period varje månad. Instruktioner
1

Använd metoden dagsräkningssystem. Den första dagen av menstruationsblödning är dag 1 i din cykel. Räkna längden på din cykel tills den första dagen i din nästa period och registrera antalet under 6 månader. Subtrahera 18 från din kortaste cykel under de senaste 6 månaderna. Subtrahera 11 från din längsta cykel under de senaste 6 månaderna. Till exempel är 18 från 28 10, är ​​11 från 32 21. Från dag 10 till dag 21 är din mest fertila tid och du bör använda någon typ av barriär skydd för att förhindra graviditet eller avstå från samlag.
2

Prova Symptothermal metoden. Detta kräver att du köper en basal kropp termometer. Varje morgon innan att komma ur sängen ta din temperatur med basal kropp termometer. Anteckna numret varje dag. Din basala kroppstemperaturen sjunker något strax före ägglossningen och når sin lägsta punkt vid ägglossning. Under de kommande två eller tre dagar kommer din kroppstemperatur ökar 1 till 2 grader tills den når normal och stannar där till slutet av din cykel.
3

Tänk på ägglossning metoden. Denna metod kräver att du kolla din livmoderhalssekret varje dag under din cykel. Ofruktbar livmoderhalssekret är tjock, klibbig och grumlig i färgen. Fertile livmoderhalssekret är tunnare och vattnig. Det är också trådiga, tydlig och mer riklig. Om ditt livmoderhalssekret är klar och stretchiga du får ägglossning och bör undvika oskyddat sex.