Så för att förhindra håravfall hos postmenopausala kvinnor

De hormonella förändringar i samband med klimakteriet kan orsaka problem med håravfall hos kvinnor. Cirka 30% av kvinnor som går igenom de olika stadierna av klimakteriet kan uppleva en del håravfall. Lyckligtvis kan du förhindra håravfall hos postmenopausala kvinnor med några enkla men effektiva åtgärder. Instruktioner
1

Ändra din kost till en som är fettsnål och fiberrik. Ät mer frukt och grönsaker. Inkludera essentiella fettsyror (linfrö olja eller fiskleverolja) och C-vitamin från frukt och grönsaker i din kost.
2

Ta multi-vitaminer och mineraltillskott. Var noga med att inkludera vitamin B6, vitamin E, biotin och zink som kan stimulera hårväxt. Du kan också använda växtbaserade kosttillskott såsom Saw Palmetto och grönt te.
3

Få en hårbotten massage för att främja cirkulationen och hårväxt.
4

Minimera användning av starka behandlingar såsom blekning, hårfärgningsmedel, hår relaxers eller perms som kan skada hårbotten och hår. Förbättra hår skick och minska håravfall genom att använda eteriska oljor som rosmarin, salvia eller morot fröolja på veckobasis. Från att tvätta håret på en daglig basis
5

Avstå att förhindra håravfall. Undvik att utsätta ditt hår för att klorerat vatten samt. Detta kan orsaka skada, så får en dusch filter.
6

Hantera hög stress och negativa känslor som dessa kan göra att du förlorar hår. För att lindra stress, prova yoga, meditation, musik eller motion.
7

Kontrollera mediciner eller droger du tar. Vissa mediciner som antikoagulantia, piller sköldkörteln eller betablockerare kan också orsaka håravfall. För att förhindra håravfall hos postmenopausala kvinnor på grund av dessa mediciner, är det lämpligt att se en läkare och få en utvärdering.