Så för att förhindra sura uppstötningar Naturligt

Sura uppstötningar är ett vanligt problem för många människor , men det finns sätt att förhindra sura uppstötningar naturligt . Här är några tips som hjälper naturligtvis förhindra sura uppstötningar . Instruktioner
1

Den främsta orsaken till sura uppstötningar är helt enkelt , vad du äter . Om du lider av sura uppstötningar , är det viktigt att undvika mat med högt i syra . Undvik mat med citronsyra , såsom alla citrusfrukter . Det är också viktigt att undvika någon form av kryddig mat . Till skillnad från dessa mer uppenbara livsmedel , kan kost rik på fett också orsaka sura uppstötningar . Försök att hålla sig till mindre fett styckningsdelar av kött och skaldjur , och försök att undvika någon form av fet och fet mat .
2

Den äldsta kända botemedel mot sura uppstötningar , är faktiskt äppelcidervinäger . Denna metod dokumenterades först i mitten av 1950 -talet, i en bok tillägnad alternativ medicin. Vissa människor svär vid denna metod , men det har inte riktigt testats inom det medicinska området . Det föreslås att man bara dricker en 12 ounce glas vatten med en matsked äppelcidervinäger hällde i den . En annan metod är att bara ta ett äpple tablett äppelcidervinäger , vilket verkar vara den bästa metoden . För att det ska fungera , är det tänkt att göras innan alla måltider . 3

annat naturligt sätt att undvika sura uppstötningar är att äta mat som hjälper till att förhindra magen från att överskott av syra
. Vissa livsmedel som tros göra detta inkluderar bananer samt papaya . Bara äta en banan eller en papaya innan du äter större måltider , såsom middag .