Så för att lindra Eye Stress Naturligtvis

Eye stress påverkar en stor majoritet av befolkningen. Efter allt, våra ögon är ständigt i arbete. Ibland våra ögon är ansträngda att läsa finstilta, titta på en datorskärm hela dagen, undvika starkt solljus, och anpassa sig till hårda inomhusbelysning. Detta kan leda till vissa gnidning av ögonen. Låt dig inte ryckas med oro. Det finns enkla och naturliga lösningar som gör att våra dyrbara peepers att ta en paus. Ja, kan dina ögon vila även när det inte är läggdags. Instruktioner
1

Börja med enkla öga övningar för att lindra påfrestningarna på ögonen. Om du fokuserar på din dator kan du titta på ett längre avstånd till arbetet de olika ögonmusklerna. Fokus igen, men fokuserar den här gången på något som är rakt framför ansiktet. Titta närheten. Titta långt. Upprepa detta fem gånger. Ta ett par långa blinkningar, och upprepa detta igen.
2

Prova ett annat avstånd övning, och följer fingret. Håll ut armen framför dig, och utöka ditt pekfinger (som testet hos ögonläkare kontoret.) Detta ger din ögon lättnad, och det stärker linserna och muskler på samma gång.

3

Dim din belysning. Harsh inomhus kontor eller hem belysning kan orsaka ansträngda ögon. För att lindra belastningen på dina ögon, dim dina lampor till en behaglig nivå. Att göra detta för bara trettio minuter kan göra skillnad.
4

Ge dig själv en två minuters huvudmassage. Hårbotten är zonterapi paradis! Förutom att lindra stress i hela kroppen, en enkel två minuters huvudet (och hårbotten) massage kan lindra ansträngda ögon och stress.
5 p Om allt annat misslyckas, ta en kort katt tupplur. Tio till femton minuter av kort vila på dina ögon kommer att lämna dig utvilad. Du kommer att vakna upp redo för att se världen i en stressfri ljus!