Bära bekväma skor. Ja, detta är mycket bra råd, men det är så svårt för kvinnor att välja vettiga skor över fashionabla sådana. De flesta är beredda att uthärda liktorn smärta över ser omodern. Du kan välja skor som är både trendiga och bekväma. Kom bara ihåg att leta efter en med en låg klack och en bred tå område för att tillgodose dina liktorn. Gå inte för skor som pekade eftersom detta kommer publiken tårna och ytterligare förvärra din liktorn.
2
att ytterligare lindra liktorn smärta, ha sneakers när gångavstånden. Om du gå några kvarter från bilen till kontoret eller kommer att springa ärenden innan besökande vänner., Har ett par sneakers för att glida in medan du går runt. När du behöver för att se bra ut, halka tillbaka på dina mer moderiktiga skor. Med mindre stress på dig r liktorn, kommer smärtan reduceras också.
3
Titta in liktorn sling och hängslen. När du är hemma avkopplande utan dina skor, är en bra tid att försöka korrigera liktorn samtidigt bidra till att lindra liktorn smärta. Kolla in länken nedan för några vanliga typer av liktorn sling och hängslen.
4
Du kan också skydda din liktorn och lindra smärta med en gel liktorn hylsa. Detta är en gel hylsa som du kan bära med skor för att skydda din liktorn från smärtsam friktion och nötning. Det hjälper genom att avlasta smärtsamma trycket på din liktorn även när du är ute och omkring.
5 p Om ditt liktorn är väldigt öm, sätta en kylklamp över värkande området är ett bra sätt att minska smärtan. Detta är ett bra botemedel när du har varit på fötterna större delen av dagen eller din liktorn förvärras av en stram par skor.
6
Konsultera en läkare. Vissa bunions är så dåliga att de behöver medicinsk hjälp eller ens kirurgi. Endast din läkare kan berätta för dig vad som är bäst för din situation eftersom allas är olika. Din läkare kanske kan hänvisa dig till en specialist om dina bunions kräver behandling.
Upphovsrätt © Liv och hälsa