Drick flera glas vatten och äta en hälsosam måltid för att lindra symptom på yrsel från uttorkning och hunger.
2
Sitt med böjda knän och tryck ner dina skenben, fyra finger bredder under båda knäskålarna. Detta är ett tryck punkt som kan lindra yrsel. Börja trycka försiktigt, sedan gradvis öka trycket. Håll i två minuter.
3
Ta gingko tillskott för att öka blodflödet till hjärnan.
4
Ta ingefära för att lindra yrsel härrör från åksjuka.
5
Kontrollera med din läkare om du har startat ett receptbelagt läkemedel regim. Den medicin du tar som kan orsaka din yrsel, och din läkare kan rekommendera ett alternativ.
Upphovsrätt © Liv och hälsa