Så för att lindra artros

Artros är en av de vanligaste av de former eller artrit. Det är en försämring av brosk i lederna. Utan det brosk som dämpar ben och möjliggör fri rörlighet i lederna, kan stelhet och smärta uppstår. Artros är oftast orsakade av skador, muskelsvaghet, fetma eller överanvändning. Det är mer sannolikt att bli ett problem med åldern. Men det finns ett antal behandlingar som är tillgängliga för att lindra smärta och stelhet av artros. Saker du behöver Review, en diagnos från en physicianDiet och näring plansA fysiska och /eller yrkesmässiga therapistPrescribed mediciner
Visa fler instruktioner
1

besöka en läkare för en fullständig fysisk undersökning. Förklara symptomen och se till att diagnosen är i själva verket artros.
2

äta ordentligt för att hålla vikten inom normala intervallet. En läkare eller dietist kan rekommendera en balanserad kost som ger rätt mängd kalorier och vitaminer för att minska trycket på lederna, och ge de nödvändiga näringsämnen för en sund kropp.
3

Motion att öka rörlighet och minska smärta. Motion planer bör föreslås av en fysisk eller arbetsterapeut. En terapeut kan visa rätt rörelser som kan stärka ben och muskler för att lindra smärta och förbättra flexibiliteten i lederna. Terapeuter kan också ordinera hängslen som distribuerar vikten jämnt för att bättre avlasta gemensam press och smärta.
4

Ta mediciner bidrar till att förhindra smärta och inflammation. Analgetika lindra smärta, och finns som piller och i aktuell form. Nonsteroidal antiinflammatoriska (NSAID) och Cox-2 droger inhibitor såsom Celebrex och Bextra kan hjälpa till att få ner svullnad. Och injicerbara glukokortikoider och viscosupplements som Synvisc och Hyalgan kan också användas för att lindra symptomen.
5

opereras om det är det enda alternativet för att lindra skador eller smärta. Det finns variationer av kirurgi för artros, från artroskopisk för rengöring brosket till total gemensamt utbyte. En ortoped kan diskutera kirurgiska ingrepp tillgängliga för just ditt fall.

Tips

Glukosamin och kondroitinsulfat är kosttillskott som har visat sig hjälpa återuppbygga brosk skador orsakade av artros.

inte tar några kosttillskott eller ändra någon behandling planer utan att diskutera det med din läkare.
Referenser
  Osteoartrit