Så för att lindra din gikt symptom snabbt

Att veta hur man kan lindra din gikt symptom snabbt kan hjälpa dig att kontrollera din artrit smärta. Gikt är främst orsakas av höga nivåer av urinsyra men det kan också orsakas naturligt av kroppen. Vissa människor har ärvt en benägenhet att ha hög urinsyra som orsakar gikt. Gikt är normalt placerad i foten, tår eller fotled. Styra urinsyra nivåer kommer att hjälpa dig att snabbt och effektivt kunna kontrollera din gikt symptom på smärta och svullnad. Instruktioner
1

Minska saltintaget

högt saltintag inte rekommenderas för personer som lider av gikt. Minska eller eliminera salt från din kost. Du kommer fortfarande att få tillräckligt med salt naturligt från den mat du äter. Om du behöver lägga till smak till din mat, kan du använda ett salt substitut som är gjord av 100% kalium som inget salt.

Minska saltintaget hjälper dig att hålla svullnaden nere i dina fötter och vrister.
2

Minska starkt sötade livsmedel

Eliminera naturligt eller artificiellt sötade livsmedel såsom pajer, sylt, gelé och vin. Även naturliga fruktos kan öka urinsyra och utlösa ett anfall av gikt. Läs livsmedelsmärkning och undvika fruktos och hög fruktos livsmedel majssirap. Du kan lindra din artrit och symptom gikt genom att hålla dina urinsyra nivåer låg.
3

Minska djurorgan Förbrukning

Eliminera livsmedel djurorgan från din diet. Djurorgan avsevärt öka urinsyra som bidrar till gikt symptom. Animal organ såsom lever, njurar, hjärna, tunga och hjärta har extremt höga nivåer av urinsyra. Alla djurorgan är hög i urinsyra oavsett om det är från en kalkon, kyckling, gris, ko eller annat djur.

Du kan fortfarande äta andra djurdelar, bara inga animaliska organ.
4

Minska Livsmedel som innehåller mycket urinsyra

Eliminera andra livsmedel som innehåller mycket urinsyra såsom bönor, linser, champinjoner, spenat och blomkål. Kontrollera med din läkare för en aktuell lista över livsmedel som du inte bör konsumera när du har gikt artrit.
P Det finns ingen garanti för att minska livsmedel som är hög i urinsyra kommer att minska dina symtom av gikt eftersom vissa individer naturligt har höga urinsyra nivåer. Rådgör med din läkare för mer information om hur man kan lindra din gikt symptom. Addera