Så för att lindra en Tender magsäcken från maginfluensa

maginfluensa, även kallad gastric influensa, inte orsakas av influensa, som ni kanske misstänker från sitt namn, utan snarare från en intestinal irritation som kan orsakas av bakterier, virus eller helt enkelt äta fel mat vid fel tidpunkt. Maginfluensa kännetecknas av en 48 - till 72-timmars loppet av symtom som illamående, kräkningar och diarré. Generellt barn upplever mer kräkningar än vuxna. Om du har en öm mage, då du kommer av naturen vara mer mottagliga för maginfluensa. Lyckligtvis finns det en mängd olika sätt att hålla din känsliga mage som icke-irriterad som möjligt och samtidigt behandla dina symtom maginfluensa. Saker du behöver
Ibuprofen
Juice
Vatten
Ginger ale
Bröd
salta kex
Visa fler instruktioner
1

Undvik acetylsalicylsyra. Maginfluensa kan komma med trötthet, huvudvärk och muskelvärk. Men om du har en känslig mage, kan aspirin göra det känns värre. Behandla din värk och smärta med ibuprofen istället.
2

Drick vatten eller urvattnad juice. Medan många människor tror att dricka sportdrycker hjälper fylla på vätska de förlorar av kräkningar eller diarré snabbare, i verkligheten sportdrycker är mer sannolikt att orsaka magbesvär och återkommande kräkningar på grund av deras socker och färgämne innehåll. Dricksvatten är det bästa alternativet för en känslig mage, eller, om du inte har diarré, då kan du dricka en halv-och halv kombination av saft och vatten.
3

Se till att din ginger ale är platt. Ginger ale kan lösa en mage, men karbonatisering kan rubba ett anbud tarmsystem och göra dig rapa - dåliga nyheter om du redan har kräkningar. Rör din ginger ale med en sked för att se till att det är plant innan du dricker det.
4

Ät rostat bröd eller salta kex. Om du är kräkningar, bör du försöka att vänta fyra timmar efter den sista gången du kastade upp för att äta. Bara smutta vatten under tiden. Men, om du svälter, sedan knapra på några torra toast. Även en öm mage ska kunna tolerera ungefär hälften en bit rostat bröd till upptrappade du tills du kan äta något mer betydande.
5

Stick med intetsägande mat för 96 timmar efter att symptomen har gått . Medan de flesta människor tillbaka till att äta sin normala kost i ca 24 timmar, om du har en öm mage kommer du att vara mer benägna att drabbas av ett återfall. Förhindra detta genom att hålla fast vid din toast och kex kost i ca 96 timmar, och dricker bara platt ginger ale, vatten och utspädd juice.