Ta lysintillskott. Lysin är en essentiell aminosyra som kan stärka immunförsvaret och få dig på din väg till bättre hälsa. Lysin är effektiv eftersom den angriper viruset kapsel av herpesviruset, vilket förhindrar ytterligare replikation. Lysin påskyndar därmed återhämtning från feber blåsor. En vanlig dosering av 3 gram lysin två gånger om dagen med vatten kommer att bidra till att påskynda återhämtningen av dessa feber blåsor i näsan. Om du ofta har utbrott, försöka ta 500 mg två gånger per dag som en förebyggande åtgärd.
2
Add C-vitamin för din hälsa regim. Sublingual vitamin C, eller Ester C är bra val. C-vitamin är känt för sin förmåga att stärka immunförsvaret och påskynda återhämtningen från herpes utbrott. Ta 1 gram C-vitamin två gånger om dagen för att bli av feber blåsor i näsan. Addera 3
Prova att ta en muntlig receptbelagda läkemedel görs för herpesviruset. Dessa läkemedel inkluderar aciklovir, valacyclovir och famciklovir. De fungerar genom att störa virusets DNA-replikation vilket leder till återhämtning från feber blåsor i näsan.
4
Få massor av vila och avkoppling. Ta tupplurar när du är trött, och försöka få minst åtta timmars sömn per natt. Ta stretch pauser när du uppstår. Prova några djupa, avslappnande andetag när du känner någon stress att komma på.
5
Ät massor av gröna bladgrönsaker och har massor av färska frukter. Rätt kost är viktigt för god hälsa. Försök att dricka 8 glas vanligt vatten per dag för korrekt eliminering av avfall.
6
Ta en daglig multivitamin tablett. De flesta hälsokost marknader kommer att ha en vitamin avsnitt. Se till att surfplattan har minst 100 procent av det rekommenderade dagsbehovet av vitamin B1, B2, B6, B12 och zink.
Upphovsrätt © Liv och hälsa