Så för att lindra nästäppa med en Neti Pot

Vad är en Neti Pot? Om du har säsongsarbetare, eller årlig, sinus allergier, kan du vara på din intelligens slut. Kanske har du provat alla allergi medicin i boken, men fortfarande ingen lindring. Med hjälp av en Neti potten kan vara lösningen på ditt problem. Visst det ser oroande, och kanske rent motbjudande, men det kan erbjuda bra allergi och sinus lättnad. Detta är hur du kan använda en neti potten för att bota din allergi elände. Instruktioner
1

Först måste du köpa en neti pot. Detta är en speciellt utformad pott som används för att rengöra dina bihålor. Du kan också köpa speciella helt naturliga örter att blanda i potten för att hjälpa mer allvarliga fall av problem med bihålorna.
2

Fyll Neti potten med varmt vatten. Dumpa en tesked salt i med vattnet. Om du lägger till ett tillägg, se till att följa anvisningarna på vatten mätning.
3

tag i potten med din dominanta hand, som om du håller en kopp kaffe, att det så enkelt ser ut.
4

Häll en liten mängd vatten ut i slutet, så att det inte spiller när du börjar att tippa potten. Luta dig över ett handfat, framåtböjd lågt så att ingen vatten hamnar på golvet. Stick in den spetsiga änden av potten i en av dina nostrals. Luta huvudet åt sidan och börja hälla, långsamt, vattnet i näsan. Du kan behöva justera huvudet så att vattnet strömmar genom din nasal passage, i din sinus, och ur den motsatta nostral.
5

Upprepa detta på andra nostral. Efter att du har använt hela innehållet i potten, justera huvudet så att överflödigt vatten kan rinna ut. Snyt näsan för att ta bort några andra innehållet. Upprepa detta en gång i veckan, eller en gång per dag, beroende på om förhållandena kvarstår.