Ta bort påverkat öronvax från öronen med over-the-counter örondroppar. Om detta inte fungerar, och du fortfarande misstänker öronvax är den skyldige i dina hörselproblem, rådfråga din läkare för öronvax borttagning.
2
få kontrolleras för interna förhållanden som kan orsaka ringningen. Blodkärl och hjärtsjukdomar kan vara en orsak till tinnitus.
3
Kontrollera alla mediciner du tar för att se om tinnitus är ett av de listade biverkningarna. Om någon medicinering listar tinnitus, fråga din läkare om reducerad dos eller alternativ för att se om det lindrar problemet.
4
Experimentera med vitt brus maskiner, hörapparater och ljud-Maskeringselementen. Vitt brus maskiner ger ljud som havsvågor eller en regnstorm som kan hjälpa till med sömnen. Hörapparater kan bidra till att övervinna hörselproblem som orsakas av tinnitus, och Maskeringselementen kan minska ringande sensation.
5
Fråga din läkare om läkemedel som kan lindra svårighetsgraden av tinnitus. Några möjliga läkemedel, enligt Mayo Clinic, inkluderar tricykliska antidepressiva, alprazolam och Campral.
6
Gå med i en stödgrupp med andra som lider av tinnitus, om andra metoder inte fungerar. Mycket av den störande effekten är psykologisk, så att lära sig att ställa ut ringande i slutändan kan vara den bästa behandlingen.
Upphovsrätt © Liv och hälsa