Så för att lindra sinus huvudvärk

Du vaknar upp och allt du känner är trycket på näsan, tinningarna och pannan. Det enda du tänker på är att bli av denna fruktade sinus huvudvärk. Här är några sätt som hjälper lätthet eller helt ta bort smärtan att sinus huvudvärk ger dig. Saker du behöver
Ibuprofen
Värmedyna
Varm dusch
mentholated grädde
tunn handduk
Visa fler instruktioner
Så för att lindra sinus huvudvärk

1

Ta fyra, 200 mg varje Ibuprofen innan du gör något. Ta 800mg anses receptbelagda styrka och det kommer att hjälpa till att lindra smärtan och trycket att sinus huvudvärk ger dig.
2

aktiverar dusch så varm som du kan stå ut med det. Innan få i duschen, stänga dörren i fem minuter och låt ånga för att bygga upp inne i badrummet. Stå inne i den varma duschen tills vattnet blir varmt och stå i badrummet tills all ånga har försvunnit.
3

Gnid mentol kräm på tinningarna. Var noga med att gnida in den tills du ser något mer grädde. När du känner att det bränner du vet att det fungerar för att lindra den sinus huvudvärk.
4

Förvandla din värmedyna på medelvärme och ligga ner på sängen. Placera värmedyna inuti handduken och vik det så att den passar din panna. Placera handduk wit värmedyna på din panna och stänga av allting i ditt rum. Ligg där i 30 minuter och bara slappna av, kommer denna metod avlasta nästan omedelbart.